HIPOTERAPIA Y EQUITACIÓN TERAPÉUTICA PARA PMR, ¡DESCUBRE SUS BENEFICIOS!

A lo largo de los años, los animales siempre han estado ahí para ayudarnos, de un modo u otro. En el caso que nos ocupa, es el turno de los caballos, que a través de la Hipoterapia y la Equitación Terapéutica son capaces de mejorar enormemente la vida de las personas con discapacidad física, pero también sensorial y mental. 

Te invitamos a que descubras a continuación en qué consisten, así como los maravillosos beneficios que aportan en dichas terapias ecuestres este noble animal: 

¿A QUIÉNES VAN DIRIGIDAS?

La singularidad de la Hipoterapia y la Equitación Terapéutica reside en que se enfocan en un tratamiento global, debido a que todas las áreas de desarrollo de la persona se ven influenciadas. 

Por lo tanto, se trata de actividades muy enriquecedoras a todos los niveles, que se pueden adaptar a las habilidades y necesidades de pacientes muy diversos, encontrándose dirigidas a personas con:

  • Discapacidad física
  • Discapacidad sensorial 
  • Discapacidad mental
  • Enfermedades mentales
  • Inadaptación social

HIPOTERAPIA Y EQUITACIÓN TERAPÉUTICA

Tanto la Hipoterapia como la Equitación Terapéutica son terapias complementarias a las que realizan los pacientes, en las que la figura del caballo es un elemento mediador para ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas con discapacidad física, sensorial o psíquica, problemas de salud mental y/o problemas de adaptación social (como mencionábamos anteriormente).

La Hipoterapia se basa en actividades ecuestres, es decir, aquellas relacionadas con la participación de caballos, que se realizan con fines terapéuticos, dirigidas a personas con  discapacidad que no son capaces de ejercer una acción sobre el animal.

Esta terapia se fundamenta en la transmisión que se produce del movimiento del caballo al jinete, que queda expuesto a dichos movimientos, rítmicos y simétricos, que recuerdan a los que realiza el ser humano al caminar. De esta manera, el paciente no tiene más remedio que reaccionar y adaptarse a los estímulos que provoca el caballo. La reacción será de tipo sensorial, muscular y articular, lo que ayudará a mejorar el enderezamiento de la espalda y, como consecuencia, se ganará equilibrio y coordinación en los movimientos y en la marcha.

El paciente puede aprovecharse de las propiedades físicas del equino, tales como su volumen, su temperatura o su propio movimiento, para lograr múltiples beneficios. La estimulación de los músculos, las articulaciones, la piel o el equilibrio del paciente, que contribuyen a conseguir un efecto de relajación, son sólo algunos ejemplos.

La Equitación Terapéutica está compuesta por actividades ecuestres dirigidas a personas con discapacidad, enfermedad o incapacidad social que sí pueden ejercer una acción sobre el caballo. El terapeuta supervisará todas las actividades con el caballo en las que participe el paciente.

 

LAS VENTAJAS QUE APORTAN LOS CABALLOS

El pilar fundamental de las terapias reside en tres características que ofrece el caballo, dándose de forma simultánea mientras se está montando:

  • LA TRANSMISIÓN DEL CALOR CORPORAL DEL CUERPO DEL CABALLO AL JINETE

El caballo genera un calor corporal mayor que el del ser humano: 38º, llegando a alcanzar los 38,8º cuando se ha ejercitado. Esta mayor temperatura es beneficiosa al ayudarnos a estar relajados y a distender la musculatura espástica.

  • LA TRASMISIÓN DE IMPULSOS RÍTMICOS

Por el dorso del caballo se transmiten al cuerpo del jinete de 90 a 110 impulsos rítmicos, lo cual acaba provocando reacciones de equilibrio, generando una agradable sensación por su “efecto mecedora”. Esto ayuda a su vez a fomentar el bienestar psíquico y emocional del jinete.

  • LA TRANSMISIÓN DE UN PATRÓN DE LOCOMOCIÓN SIMILAR AL DE LA MARCHA HUMANA

El caballo y los seres humanos compartimos una biomecánica del paso muy similar: “cuando eleva los miembros posteriores por debajo del centro de gravedad, la grupa y el lado del dorso en el que el posterior está elevado desciende ostensiblemente”; lo cual ocurre de manera alterna al paso en cuatro tiempos y al trote en dos, transmitiéndose ese movimiento a la pelvis del jinete, por lo que se crea el efecto de estar “andando sentado”.

BENEFICIOS DE LA HIPOTERAPIA Y LA EQUITACIÓN TERAPÉUTICA

Los beneficios que aportan estas terapias complementarias con caballos son muy diversos, perteneciendo a distintos ámbitos:

ÁMBITO FÍSICO

  • Fomenta el bienestar físico en general.
  • Estimula el sistema sensoriomotor y favorece la integración sensorial.
  • Incrementa y mejora la capacidad de percepción.
  • Favorece la relajación.
  • Mejora la coordinación y la disociación de movimientos.
  • Potencia la simetría corporal, la imagen y el esquema corporal.
  • Fortalece la musculatura y regula el tono muscular.
  • Mejora la planificación motora y potencia la motricidad fina y gruesa.
  • Incrementa el control cefálico.
  • Contribuye a potenciar el equilibrio y a mejorar la adquisición de la lateralidad.
  • Desarrolla la coordinación viso-motora.
  • Aumenta la adquisición de la estructura espacio-temporal.
  • Facilita la adquisición del ritmo y favorece la rapidez de reflejos.
  • Incrementa la capacidad de movimiento de las articulaciones y disminuye los patrones de movimiento anormales.
  • Mejora tanto la capacidad respiratoria y circulatoria como el proceso de digestión.

ÁMBITO COGNITIVO Y DE ADQUISICIÓN DE NUEVOS APRENDIZAJES

  • Fomenta la capacidad de atención.
  • Posibilita el trabajo tanto de la memoria como de la secuenciación y refuerza aprendizajes escolares.
  • Potencia la planificación motriz.
  • Incrementa la percepción correcta y completa del medio que le rodea.
  • Desarrolla la adquisición de nuevos aprendizajes dentro del ámbito ecuestre.
  • Mejora la extrapolación de los cuidados del caballo a las actividades de la vida cotidiana.

ÁMBITO EMOCIONAL

  • Ayuda a mejorar la autoestima y la seguridad en uno mismo.
  • Estimula el refuerzo de la conducta positiva.
  • Corrige o disminuye problemas de conducta y potencia el autocontrol.
  • Mejora la tolerancia a la frustración, el desarrollo de la paciencia y los estados de ánimo deprimidos.
  • Reduce la ansiedad.
  • Mejora el locus de control.
  • Incrementa el interés por el mundo exterior.
  • Aumenta la respuesta ante situaciones de riesgo.
  • Fortalece el sentimiento de normalidad, a la vez que fomenta un sentimiento generalizado de bienestar.

ÁMBITO SOCIAL

  • Detiene el aislamiento y estimula el interés por el medio que le rodea.
  • Incrementa la cantidad de vivencias.
  • Fomenta el dominio de uno mismo.
  • Facilita la expresión de sentimientos.
  • Contribuye a reducir la tensión y la excitación.
  • Tiene lugar una relación triangular: paciente, terapeuta y caballo.
  • Favorece la relación con los familiares y el resto de pacientes participantes en la terapia.
  • Mejora la relación con personas que no pertenecen al entorno más próximo.
  • Promueve el respeto y el amor por los animales.

ÁMBITO COMUNICATIVO

  • Mejora la respiración.
  • Fomenta el lenguaje y aumenta el vocabulario.
  • Favorece la comunicación gestual y oral.
  • Aumenta las conductas comunicativas pre-verbales e incrementa el contacto ocular.
  • Mejora los órganos fonatorios (deglución, babeo, etc.)
  • Potencia la comprensión e identificación de símbolos, así como la comprensión contextual, gestual y del lenguaje: respuesta a la comunicación de las demás personas.

La Hipoterapia y la Equitación Terapéutica, beneficiosas en tantos aspectos (como ya hemos visto), son una herramienta muy poderosa para mejorar la calidad de vida de las personas con discapacidad.

Si te interesan las terapias con caballos que hemos nombrado en el post, te gustará saber que en el Centro Manos Tendidas, emplazado en Madrid, ofrecen una amplia gama de espacios de formación, lúdicos y deportivos para todas las personas. 

¿Sabías ya que existían la Hipoterapia y la Equitación Terapéutica? ¿Crees que son efectivas las actividades terapéuticas con caballos? ¿Qué otras terapias con animales conoces?

¡No te olvides de poner tu opinión en los comentarios!

 

Fuente: Manos Tendidas

DESCUBRE LA BOCCIA, EL POPULAR DEPORTE PARALÍMPICO PARA PMR

Este deporte paralímpico, que recuerda a la petanca, cuenta con una gran legión de seguidores en todo el mundo, así como con cientos de federaciones.

La boccia requiere de una gran habilidad y supone un reto excepcional para las personas que lo practican: jugadores en silla de ruedas que tienen parálisis cerebral, lesión cerebral o discapacidad física severa

¡Descubre la boccia, sus orígenes y sus múltiples beneficios a continuación!

 

¿CÓMO SE JUEGA A LA BOCCIA?

Según la Página Oficial del Comité Paralímpico Español, la boccia “es una compleja combinación de táctica y habilidad”. Lo cierto es que no se quedan para nada cortos.

La boccia es un deporte mixto en el que hombres y mujeres pueden practicarlo de forma individual, por parejas o equipos y se desarrolla sobre una pista rectangular con una superficie lisa que debe ser sintética o de madera.

La finalidad de los jugadores de este deporte, que se colocan en uno de los extremos del campo, es la de lanzar sus bolas para que queden lo más cerca posible de la pelota blanca, la cual sirve de objetivo. A su vez, tratarán de alejar las de sus rivales en lo que supondrá un ejercicio constante de tensión, estrategia y minuciosidad.

Las bolas se pueden lanzar con la mano, el pie o con la boca a través de una rampa o canaleta. En este caso, un técnico colocado de espaldas al campo seguirá las indicaciones mediante voz o por gestos del jugador. El técnico tendrá en cuenta la posición e inclinación de la canaleta y, cuando el jugador esté preparado, lanzará la bola, que se encontrará sujeta en la parte superior de la canaleta.

En la boccia las competiciones individuales y por parejas disponen de cuatro mangas y las de equipos están compuestas de seis. Los jugadores, parejas o equipos cuentan con seis bolas en cada manga

Finalmente, ganarán quienes consigan que la bola termine más próxima a la blanca. También se puede recibir un punto extra por cada bola adicional con la que haya logrado acercarse a la pelota blanca por delante de la primera del rival. 

¿CUÁLES SON LAS CATEGORÍAS DE LA BOCCIA? 

La competición de la boccia se estructura en función de las distintas clases de discapacidad, dividiéndose actualmente en cuatro categorías

BC1: los jugadores pueden lanzar la bola con la mano o con el pie. También es posible que requieran de la ayuda de un asistente, que estará ubicado fuera de la zona de juego, con el fin de estabilizar o ajustar la silla o para pasar la bola al jugador en el momento que sea necesario.

BC2: en esta categoría los deportistas pueden lanzar las bolas con la mano independientemente, sin necesidad de ayuda.

BC3: son personas con discapacidad física muy severa en las cuatro extremidades, no disponiendo de la fuerza suficiente para poder lanzar la bola, por lo que utilizan una canaleta o rampa. Por este motivo, un ayudante (colocado de espaldas al juego) estará siempre presente para cuando haga falta su asistencia.

BC4: los deportistas de esta categoría, que suelen ser personas con lesión medular, tienen limitaciones de movimiento muy severas tanto en las cuatro extremidades como en el tronco. Sin embargo, pueden lanzar la bola de forma autónoma, sin precisar de un técnico o asistente.

UN POCO DE HISTORIA: LOS ORÍGENES DE LA BOCCIA

Se cree que el origen de la boccia se encuentra en el juego de las bochas italianas, remontándose al siglo II antes de Cristo. También hay quienes consideran que este deporte pudo nacer hace más de 5000 años en el Antiguo Egipto.

En la Edad Media ya se habría difundido por toda Europa. Durante el siglo XVI se volvieron grandes aficionados a este juego de estrategia y precisión los nobles y aristócratas italianos, que le dedicaban gran parte de su tiempo para poder practicarlo adecuadamente.

En los años 70, la boccia fue adaptada por los suecos como deporte para las personas con parálisis cerebral. Poco tiempo después, la Asociación Internacional de Deportes y Recreación de la Parálisis Cerebral (conocido como CPISRA por sus siglas en inglés) le concedió su reconocimiento, incluyéndolo en sus Juegos Internacionales en 1982.

Tras esta importante consideración, la boccia se convirtió en uno de los deportes paralímpicos debutantes de los Juegos de Nueva York 1984. Unos años después, en 1991, el I Campeonato Mundial de Boccia fue organizado por la CPISRA en Coimbra (Portugal). 

A partir de ese momento, la popularidad de la boccia creció como la espuma. Como consecuencia, se tuvo que ajustar a las nuevas circunstancias, estableciendo por ejemplo diferentes categorías y un reglamento oficial o elaborando una normativa para el juego en parejas, que debutó en los Juegos Paralímpicos de Atlanta 1996.

A día de hoy, este deporte adaptado se practica en más de 50 países a lo largo del planeta, contando con siete eventos con medalla: las cuatro competiciones individuales para cada clase, las de parejas BC3/BC4 y la de equipos BC1/BC2. 

OBJETIVOS DE ESTE BENEFICIOSO DEPORTE

La boccia es un aliado perfecto para mejorar la autonomía y el desarrollo personal de las personas con discapacidad física, lo cual deriva en una mayor calidad de vida.

Los beneficios y ventajas que se consiguen con este deporte adaptado, y por los que el número de aficionados a la boccia es cada vez mayor, son los siguientes:

  • Se trata de un deporte muy inclusivo en el que pueden participar personas con parálisis cerebral o discapacidad física severa.
  • Ayuda a fomentar tanto la socialización como las relaciones interpersonales.
  • El desarrollo del juego supone una motivación que ayuda al deportista a superarse y a conseguir más confianza en sí mismo.
  • Contribuye en la mejora de las habilidades físicas y motoras de los jugadores. 
  • Se logra un mayor equilibrio físico, concretamente en el tronco, aportando fuerza a las extremidades, y también un equilibrio mental.
  • En los procesos de rehabilitación de personas con parálisis cerebral, la boccia puede ser un interesante elemento terapéutico, gracias a que ayuda a desarrollar sus capacidades y a mejorar el proceso reeducativo que suele ser necesario en estos casos.

 

Ahora que conoces este deporte que tanto se adapta a las personas con movilidad reducida (PMR) usuarias de silla de ruedas y que tantos elementos beneficiosos aporta a sus jugadores, ¿te animas a practicar la boccia? ¿Qué es lo que más te llama la atención de este deporte adaptado?

¡Nos encantará conocer tu opinión! ¡No te olvides de ponerla en los comentarios!

 

Fuente: Paralímpicos, Discapnet, Sunrise Medical, Diario Popular

DESCUBRE DIFERENTES FORMAS DE PRACTICAR ESQUÍ EN FUNCIÓN DEL NIVEL DE CAPACIDAD

¿Te gustaría aprovechar el invierno para practicar deporte o vivir experiencias nuevas? El esquí es uno de los deportes que más se adapta a las personas con algún tipo de discapacidad física, pero también psíquica y/o sensorial, gracias a que el material que se utiliza es muy variado, con un alto nivel de desarrollo y gran comodidad. Además, se puede disfrutar de él a cualquier nivel: iniciación, perfeccionamiento o competición.

En el esquí adaptado para personas con movilidad reducida (PMR) se dan varias modalidades, en función de la capacidad, de la forma de realizarlo y de las adaptaciones que se necesiten. Los grandes grupos que se diferencian son:

  • Mono-Ski y Dual-Ski
  • Bi-Ski
  • 3 huellas
  • 4 huellas

También existen otras modalidades para esquiadores con algún tipo de discapacidad física que asociaciones como Play&Train, promotora del acceso al deporte de todas las personas (independientemente de su capacidad), nos acercan:  

  • Tándem
  • Ski-Karts

 

MONO-SKI Y DUAL-SKI

El asiento del esquiador, que consta de diferentes tallas, es de fibra de vidrio y se encuentra acolchado con espumas deformables. Dicho asiento está sujeto a un chasis con suspensión que puede ir unido a un esquí (Mono-Ski) o a dos esquís (Dual-Ski), lo cual va a depender de la discapacidad y del nivel de equilibrio de la persona. 

El esquí se puede practicar de forma autónoma con el uso de dos estabilos (muletas o bastones adaptados con unos pequeños esquís en los extremos), que proporcionan estabilidad y equilibrio al esquiador, permitiendo girar, así como el movimiento en zonas planas.

Cuando se comienza a esquiar, se utiliza una barra de asistencia o pilotaje que se coloca detrás, lo que posibilita la guía o asistencia de un monitor. Además, lo habitual es que haya sido diseñado para poder utilizar los remontes de la estación de esquí de forma totalmente independiente.

BI-SKI

En el Bi-Ski (o “Banquette”), el asiento en el que va el esquiador es de fibra de vidrio, con un respaldo alto, que cuenta con una barra de pilotaje para que el monitor pueda dirigir el movimiento de la silla. Asimismo, dispone de dos esquís, debajo del asiento, con los que se logra mayor estabilidad y maniobrabilidad.

Esta modalidad está especialmente indicada para las personas que tengan que esquiar sentadas y que, además, posean poca movilidad y fuerza en la parte superior del cuerpo. Por supuesto, también pueden practicarla los esquiadores con un tipo de discapacidad menor.

3 HUELLAS

En esta modalidad se usa un esquí estándar y dos estabilos largos a los lados. Todos juntos forman los tres puntos de apoyo en la nieve.

Los esquiadores de tres huellas suelen ser personas con una amputación de un miembro inferior, hemiplejia o poliomielitis, con fuerza y equilibrio suficiente en la pierna de apoyo.

4 HUELLAS

En esta modalidad de esquí adaptado, similar a la anterior, se utilizan dos esquís y dos estabilos. En algunas ocasiones, se usan de igual manera unos sujetadores que unen las espátulas y/o patines de los esquís, cuya finalidad es mantenerlos en posición de descenso y evitar que se crucen, logrando el esquiador un mayor equilibrio. 

El esquí de 4 huellas es adecuado para personas con poca movilidad y equilibrio en las extremidades inferiores: esquiadores con amputaciones bajas de extremidades inferiores, parálisis cerebral, lesiones medulares incompletas, esclerosis múltiple o lesión cerebral; así como personas que andan con ayuda de un bastón o muletas.

TÁNDEM

En este caso, el esquiador practica este deporte acompañado de un monitor, pudiendo disfrutar ambos del trazado y de los espectaculares paisajes nevados. 

El esquiador se acomoda en un confortable asiento, en posición reclinada, que se encuentra sujeto a un chasis provisto tanto de suspensión como de sistema de elevación para el uso de remontes. También está unido a dos esquís separados, con el fin de conseguir mayor estabilidad. 

El monitor es quien pilota el tándem, a través de un manillar que va unido al asiento. Gracias a su posición, tan próxima a la nieve, la sensación de deslizamiento del esquiador es impresionante.

Pese a que el esquí adaptado en tándem puedan practicarlo las personas con un tipo de discapacidad menor, ha sido ideado especialmente para aquellos esquiadores con una situación de gran discapacidad o pluridiscapacidad.

SKI-KARTS

La ventaja de los karts es que no precisan de equilibrio o estabilizadores, ya que son estables en reposo y en deslizamiento

De brazos y manos parten los movimientos que tiene que realizar el esquiador, debido a dos palancas que se sitúan al nivel de la cintura y que conectan directamente con los esquís. Con ellas el usuario puede controlar la velocidad, los giros y el freno

Para poder ayudar en la utilización de remontes o en la frenada en los casos en los que hiciera falta, un monitor esquiaría justo detrás, unido con una cuerda de vida.

Los Ski-Karts están ideados principalmente para las personas con lesiones medulares altas o que no dispongan de equilibrio y/o fuerza en brazos o manos (pero con la suficiente para manejar las palancas), así como para esquiadores con otras discapacidades que les dificulten el uso de los estabilos. 

La sensación de velocidad, de libertad, al descender sobre la nieve, unido a la diversión y a los múltiples beneficios que aporta a nuestra salud, convierten la práctica de este deporte en una más que recomendable experiencia.

Si te animas a vivirla o te apasiona el esquí adaptado, te encantará este post en el que recomendamos 3 estaciones de esquí accesibles para personas con movilidad reducida (PMR) en España.

Y tú, ¿te has atrevido ya a practicar este popular deporte de invierno? ¿Eres un aficionado del esquí adaptado? Si la respuesta es un “no”, ¿a qué estás esperando?

Fuente: Play&Train; Discapnet; Sunrise Medical; Sierra Nevada EEE

UN PASEO POR LA RUTA ENOLÓGICA ACCESIBLE DE RÍAS BAIXAS

En la Ruta Enológica de las Rías Baixas, arropada por el océano Atlántico, llaman la atención sus tonalidades verdes y azules, tratándose de una propuesta única dentro del Enoturismo Nacional gracias a sus peculiares características. 

La Ruta do Viño Rías Baixas se compone por 4 zonas: Salnés, O Rosal, Condado do Tea y Ribeira do Ulla; destacando cada una de ellas por tener una personalidad propia, siendo unas propuestas turísticas con un gran interés.

A través de la guía de PREDIF sobre Rutas Enológicas para todos, podemos conocer la Ruta Enológica Accesible de Rías Baixas, con 6 fantásticas bodegas concentradas en la zona de Salnés y de Condado do Tea, ¡descúbrelas a continuación!

 

BODEGA AGRO DE BAZÁN (Zona Salnés)

La Bodega Granbazán (o Agro de Bazán) se ubica en el Valle del Salnés, en el centro de las Rías Baixas. La plantación de uva albariña que se realizaba en la finca de Tremoedo (Vilanova de Arousa, Pontevedra) se convirtió en un modelo y ejemplo a seguir para varias explotaciones agrarias de la zona.

La bodega, que fue fundada en 1981, tiene un estilo neoclásico y se encuentra semienterrada, orientada al norte, lo cual favorece el mantenimiento de unas temperaturas constantes y frescas a lo largo de todo el año. Un precioso edificio acoge la bodega, con influencias del estilo Château francés, que está recubierto de llamativos azulejos de color azul, aludiendo a las encantadoras casas indianas gallegas.

El acceso al establecimiento se realiza a través de un vado rebajado practicable, con un ancho libre de paso de 10 m. La puerta es de doble hoja y grandes dimensiones (ancho de 2,60 m), presentando una ceja de 2 cm de altura.

Hasta llegar al punto de atención al público el trayecto es accesible. En esta zona, el espacio libre de giro posee un diámetro superior a 1,50 m, contando con un pavimento antideslizante.

Tras la visita a los viñedos, se procede a conocer el resto de espacios ubicados en el interior del edificio, al que se accede por la entrada principal (descrita anteriormente).

Las salas de exposiciones se dividen entre las plantas de la bodega y otro edificio, que también alberga las salas de cata y la tienda. 

Las salas de exposiciones cuentan con un acceso con un hueco de paso de 2 m de ancho, sin desniveles, así como de un suelo homogéneo. El ancho libre de paso en los pasillos es de 1,50 m, mientras que las maquetas, expositores y vitrinas horizontales tienen una altura de 1,40 m.

En la entrada (ancho de paso de 92 cm) a las salas de exposiciones y la tienda, en el segundo edificio, hay unas escaleras y una rampa alternativa no accesible con dos tramos de 4 m y 1,57 m de longitud (pendientes del 21% y 17%, respectivamente) y pavimento antideslizante. Antes de la puerta (de doble hoja y abatible hacia fuera) se encuentra un felpudo suelto en el suelo, que es uniforme y antideslizante, siendo el ancho libre de paso del pasillo de 1,10 m. La sala dispone de bancos sin reposabrazos, así como de maquetas, expositores y vitrinas horizontales con 90 cm de altura, pudiéndose aproximar las personas usuarias de silla de ruedas de forma lateral.

El itinerario de la sala de catas es accesible, con un firme homogéneo y antideslizante sin desniveles, teniendo el espacio de circulación un ancho mínimo de 1,10 m.

La cabina de aseo adaptada para personas con algún tipo de discapacidad física, independiente para ambos sexos, está ubicada en el edificio de exposición, cata y tienda. Se accede a través de un itinerario accesible y está señalizada con el Símbolo Internacional de la Accesibilidad (SIA).

BODEGA DE PAZO DE SEÑORÁNS (Zona Salnés)

La bodega de Pazo de Señoráns, con más de 25 años de historia, está situada en Vilanoviña, en la localidad pontevedresa de Meis, en el Valle del Salnés (D.O. Rías Baixas). Se encuentra junto a una encantadora representante de las casas solariegas gallegas (también conocidas como pazos), que data del siglo XVI.

La variedad autóctona albariño abarca la totalidad del viñedo. La utilización de la parra como sistema conductivo y el hecho de ubicarse en distintas localizaciones, todas ellas en un radio de unos 10 km (cerca del mar), son su singular característica.

El establecimiento se encuentra en una calle vehicular, con vado rebajado practicable, disponiendo de un ancho libre de paso de 2 m. En la entrada principal hay un escalón aislado de 5 cm de altura, teniendo un ancho libre de paso de 1,60 m.

El área de atención al público (sin desniveles) es el punto de partida de la visita al interior del edificio de la bodega, de dos plantas (al que se accede por el exterior), para luego pasar a la zona de clasificación, al laboratorio, a la zona de fermentación, a la de embotellado y a la de barricas. En el edificio del pazo, al que se accede atravesando un patio exterior con suelo empedrado regular (sin pendiente), se pueden visitar los viñedos y las distintas salas, tanto de eventos como de catas.

La entrada a las salas de la bodega y al pazo, que se distribuyen en la planta baja, no tiene desniveles.

El acceso a las salas de exposiciones no posee desniveles. El suelo es homogéneo y antideslizante y los pasillos tienen un ancho libre de paso de 2 m.

La sala de catas está ubicada en planta baja del edificio del pazo, contando con un itinerario accesible, sin desniveles. No obstante, al tratarse de un suelo alfombrado puede dificultar el rodamiento de las sillas de ruedas. Las mesas tienen una altura de 87 cm, debiendo ser la aproximación a la misma de forma lateral para las personas usuarias de silla de ruedas. 

En el edificio del pazo, en la planta baja, se encuentra una cabina de aseo para personas con movilidad reducida (PMR), integrada en el baño de hombres, a la que se accede mediante un trayecto accesible.

BODEGA DEL PALACIO DE FEFIÑANES (Zona Salnés)

La bodega del Palacio de Fefiñanes es una empresa familiar que elabora vino con la variedad Albariño como bandera, nada más y nada menos que desde principios del siglo XX. La capacidad instalada de la bodega supera hoy en día las 160.000 botellas.

Está ubicada en el Palacio de Fefiñanes (en Cambados, Pontevedra), un maravilloso edificio renacentista con influencias de la arquitectura italiana de la época, que fue construido entre el siglo XVI y principios del siglo XVII. Además, ha sido declarado Bien de Interés Cultural en la categoría de Monumento. 

Se accede a la bodega por una calle vehicular de acera empedrada e irregular. No posee vado rebajado, contando con una altura de 10 cm y un ancho libre de paso que supera los 2,50 m.

En la parte de la entrada tiene lugar el recibimiento de las visitas, con pavimento antideslizante y espacio libre de giro con un diámetro de 2,20 m. A continuación, se atraviesa un portal de madera (de doble hoja y un ancho total de 2 m) que lleva a un patio ajardinado. A partir de ahí, se accede a la zona de vides, por un terreno ajardinado sin sendero. La puerta de doble hoja, siempre abierta durante las visitas, deja un ancho libre de paso de 2 m. Antes de llegar a ella, se debe pasar por una pendiente del 11%, con empedrado irregular.

Desde el patio ajardinado también se accede a la sala de depósitos, también sin sendero. El acceso a dicha sala, con un ancho de paso de 1,70 m, dispone de un suelo sin desniveles y permanece abierto durante las visitas.

De nuevo desde la zona de entrada se accede a la sala de barricas por una puerta que tiene una rampa metálica tipo pasarela, móvil. La puerta (con un ancho de 1,20 m) que da paso a la sala se mantiene siempre abierta en horario de visitas. Existe un escalón de 8 cm que se salva gracias a una rampa móvil practicable, de dos tramos (de 20 cm y 30 cm de longitud respectivamente y un ancho de 1m) con una pendiente del 36%, sin pasamanos y sin pavimento antideslizante. Asimismo, los pasillos tienen un ancho libre de paso de 1,60 m, con un suelo uniforme.

Al otro lado de la zona de entrada se encuentra la tienda, que es accesible y cuenta con un espacio adecuado para la circulación de las sillas de ruedas.

La sala de catas se ubica en la planta baja, justo después de la sala de barricas. Posee un itinerario accesible, sin pendientes, con un suelo homogéneo y antideslizante, así como un espacio de circulación con un ancho mínimo de 1,50 m. Las personas que hagan uso de sillas de ruedas podrán acercarse frontalmente a las mesas con 73 cm de altura, 70 cm de fondo y 1,4 m de ancho.

El establecimiento no cuenta con baños adaptados para personas usuarias de silla de ruedas.

BODEGA EIDOS (Zona Salnés)

El lugar en el que se asienta la bodega Eidos, sobre la villa de Sanxenxo y la bocana de la Ría de Pontevedra, cuenta con un microclima propio y un suelo con peculiaridades geofísicas que han dado lugar a un vino albariño con identidad propia que continúa mejorando con el paso de los años. 

La bodega, de arquitectura discreta y funcional, forma parte de un proyecto familiar que elabora vinos con la Denominación de Origen Rías Baixas, aunando la tradición ancestral de la zona con la más avanzada dotación tecnológica. 

Desde el aparcamiento exterior privado se llega a las instalaciones. La entrada principal posee una rampa accesible que da paso al porche, mientras que en la puerta de entrada hay un escalón rebajado con otra rampa que es practicable. El desplazamiento entre las distintas plantas es accesible por la parte exterior del edificio, salvando de esta manera las escaleras (excepto la rampa exterior de acceso a la planta baja, que no es accesible). 

La visita a la bodega comienza en la zona de atención al público, para luego continuar por los viñedos y proseguir por el interior del edificio: tolva de recepción de la uva, zona de clasificación, laboratorio, zona de fermentación, de embotellado, sala de barricas, de catas y la de exposiciones. No obstante, la vista aérea de la sala de barricas que incluye la visita se lleva a cabo a través de una pasarela no accesible.

Las diferentes salas de la bodega se distribuyen entre la planta baja y la -1. Sin embargo, no todas tienen un itinerario accesible. La sala de catas, situada en la planta alta, se ubica en una sala contigua a la zona de recepción, sin desniveles, de suelo homogéneo y antideslizante (sin moquetas). Las mesas son móviles y de forma rectangular, con 4 patas sin travesaño, pudiéndose aproximar las personas usuarias de silla de ruedas frontalmente (74 cm de altura).

El establecimiento dispone de una cabina de aseo para personas con movilidad reducida (PMR), independiente para ambos sexos, que se ubica en la planta principal, estando señalizada con un símbolo no homologado. 

BODEGA PAZO QUINTEIRO DA CRUZ (Zona Salnés)

La bodega Pazo Quinteiro da Cruz tiene en su haber 30 años de historia, siempre dentro de la Denominación de Origen Rías Baixas. Se elabora exclusivamente vino Albariño, siguiendo una política de autoabastecimiento de uva, con la consiguiente producción moderada (20.000 botellas al año), para así procurarles los mimos que necesitan los grandes vinos.

La casa solariega es un ejemplo precioso de arquitectura neoclásica señorial gallega, datada del siglo XVIII, que incluye elementos románticos, jardines, fuentes de piedra, estatuas, cenadores y relojes de sol. 

Los jardines de Quinteiro da Cruz destacan por su alto interés botánico y ornamental, con gran variedad de especies, autóctonas y foráneas, siendo la reina indiscutible del jardín la camelia, que ha ganado en múltiples ocasiones la “Camelia de Oro”. Además, la propiedad dispone de unas instalaciones fabulosas en las que poder organizar todo tipo de eventos, tales como bodas, reuniones o congresos, entre otros.

El establecimiento se sitúa en una calle vehicular, con un ancho libre de paso de 1,20 m y vado rebajado practicable.

La entrada principal no cuenta con desniveles. La puerta de la zona de atención al público y la tienda (tras la que hay un felpudo), de doble hoja y con un ancho de paso total de 1,22 m, se mantiene abierta en las visitas. El pavimento es homogéneo y el diámetro del espacio libre de giro es de 3 m, teniendo una mesa de atención con una altura libre de 66 cm. 

La visita a la bodega de Quinteiro da Cruz empieza en el punto de atención al público, desde donde se accede a los jardines y a la sala de catas (en la planta baja del edificio antiguo de piedra, con acceso mediante rampa móvil practicable – 80 cm de longitud y una pendiente del 8% -, tras la puerta de entrada), para luego ir a la zona de fermentación, a la de embotellado, a la sala de barricas (un edificio accesible para personas usuarias en silla de ruedas desde la carretera) y, por último, a la tienda.

La sala de catas cuenta con un itinerario accesible (suelo homogéneo y antideslizante). Las mesas tienen una altura de 74 cm, fondo de 1 m y ancho de 2 m, teniendo que ser la aproximación a la misma de tipo frontal con silla de ruedas.

En el edificio de la zona de recepción y la tienda, al que se accede desde el exterior a través de una rampa hasta llegar al rellano de la entrada, se sitúa una cabina de aseo accesible para ambos sexos, ubicada en la planta baja y señalizada con el SIA

BODEGA SEÑORÍO DE RUBIÓS (Zona Condado do Tea)

La bodega Coto Redondo – Señorío de Rubiós posee una corta existencia, lo cual no ha sido impedimento para haber conseguido empezar a introducir sus vinos tanto en el mercado nacional como en el mercado internacional, lo que cada vez es más complicado.

Todo el vino (blancos, tintos o espumosos) se elabora con uvas autóctonas. Actualmente, la bodega cuenta con más de 25 hectáreas de viñedo propias, así como con cerca de 85 hectáreas de los socios, que se distribuyen en zonas privilegiadas del Condado, desde las laderas de las montañas hasta las orillas del río Miño. 

También se adquiere uva de los viticultores de la zona, siendo controladas sus parcelas por los técnicos de la bodega para garantizar, durante la vendimia, que las uvas lleguen en un estado óptimo tanto de maduración como de calidad.

Al establecimiento se accede a través de un itinerario accesible, sin pendientes, con un ancho de 4 m. La puerta, de doble hoja, posee un ancho de paso de 1,80 m.

En el trayecto hasta la zona de atención al público no hay desniveles, contando con un espacio libre de giro con un diámetro de 4 m. El pavimento es homogéneo y el mostrador de atención al público tiene una altura de 1,20 m.

La visita a la bodega parte de la zona de atención al público. Desde aquí prosigue hasta la tolva de recepción de la uva, al área de clasificación, al de fermentación, al de embotellado, a la sala de barricas, a la de catas y, finalmente, a la tienda.

A las diferentes salas de exposiciones, repartidas en la planta baja, se accede por puertas con un ancho de 90 cm (la mayor parte son opacas y abatibles), sin inclinación. Los pasillos tienen un ancho de 1,50 m, con un suelo uniforme y antideslizante.

La sala II de exposición se ubica también en la planta baja, después de la entrada principal. El ancho de paso del acceso es de 1,70 m (sin desniveles), mientras que el ancho de la puerta es de 90 cm. El itinerario es accesible, con un suelo homogéneo y antideslizante.

Las mesas, de cuatro patas, tienen una altura de 83 cm, pudiéndose aproximar las personas usuarias de silla de ruedas frontalmente.

Existe una cabina de aseo adaptada a personas con movilidad reducida (PMR), independiente para ambos sexos, en la planta baja del establecimiento, accediéndose por un itinerario accesible y estando señalizada con el SIA.

 

Para completar la embriagadora ruta del vino accesible de Rías Baixas, visita Omnirooms.com y reserva en uno de nuestros hoteles adaptados de Pontevedra. ¡Consigue fácilmente las vacaciones accesibles que te mereces!

Y tú, ¿has hecho alguna ruta enológica accesible? ¿Te gustaría visitar las Rías Baixas y conocer sus excelentes tierras y vinos? ¡Comparte tus experiencias en los comentarios e inspira a otros usuarios!

Fuente: PREDIF, Rutas del Vino Accesibles, Rutas del Vino Rías Baixas, DO Rías Baixas, Pazo Quinteiro da Cruz.

3 ACTIVIDADES ADAPTADAS DE INVIERNO, ¡DISFRUTA DE LA NIEVE!

La nieve nos encanta, ya sea porque nos invita a jugar en ella o por la belleza de los copos al caer. Lo que es seguro es que nos proporciona un entorno ideal en el que realizar muchas actividades adaptadas durante el invierno, pudiéndose practicar la mayoría de ellas en las mismas estaciones e instalaciones. 

Continúa leyendo y descubre 3 actividades de invierno adaptadas para personas con movilidad reducida (PMR), ¡que no debes dejar de practicar!:

  • Tubbing, ¡pura diversión! 
  • Mushing, trineos adaptados para PMR
  • Esquí adaptado, un desafío repleto de adrenalina

 

TUBBING, ¡PURA DIVERSIÓN! 

Hoy en día, las estaciones de esquí ofrecen diferentes actividades, entre las que se incluyen algunas tan divertidas como el tubbing.

El tubbing o tubing es una actividad de ocio que se realiza al aire libre. Consiste en lanzarse  por una pista de nieve totalmente acondicionada con toboganes, diseñados para garantizar la máxima seguridad, sobre un flotador hinchable con forma circular, también conocido como “donut gigante”.

Esta actividad es muy fácil de practicar, casi no plantea dificultades, y es apta para todos los públicos, siendo ideal para disfrutarla tanto con la familia como con amigos. Además, al practicarse sentado, es una actividad que pueden realizar las personas con algún tipo de discapacidad física en las piernas.

El principal inconveniente del tubbing es que el flotador hinchable puede alcanzar gran velocidad, sobre todo si la pendiente del tobogán o pista de hielo es muy pronunciada. Por este motivo, existen estaciones de esquí que ofrecen cursos especializados de tubbing en toboganes “artificiales” donde poder practicarlo para aprender a controlar el descenso. 

Una variedad de esta actividad es la llamada kite tubing. En este caso, es una moto de nieve la que va tirando del “donut gigante” y que se recomienda exclusivamente para “expertos”.

Se trata de una actividad accesible de invierno que no necesita apenas adaptarse para que las personas con discapacidad física puedan practicarla y que ayuda a estimular nuevas habilidades. Para realizar con seguridad el emocionante y divertido tubbing simplemente tienes que tomar las precauciones oportunas y seguir las indicaciones de los monitores. 

El tubbing adaptado para personas con movilidad reducida (PMR) forma parte del programa de actividades deportivas en la nieve de Play&Train, una empresa social cuyo objetivo es el de educar a través del deporte.

Dicho programa de actividades está centralizado en la estación de La Molina (aunque pueden desarrollar su labor en cualquier parte del mundo donde haya nieve). En la zona familiar del Bosquet se encuentran las dos pistas de tubbing, ¡dónde pasarlo en grande!

 

MUSHING, TRINEOS ADAPTADOS PARA PMR

Para los amantes de los perros y de los paisajes espectaculares, el mushing es ideal. No es de extrañar que se trate de una de las actividades adaptadas de invierno que más se demandan en las estaciones de esquí y también en las zonas de montaña.

El mushing es un paseo en trineo que es arrastrado por perros a través de caminos nevados, con gran rapidez, y lo mejor de todo es que puede disfrutarse con amigos, en pareja o en familia. 

En los trineos se viaja sentado, casi a ras de suelo, y protegido por una cobertura que trata de evitar el frío y el aire, mientras que el musher o “conductor” viaja detrás, guiando a los perros. Aunque los trayectos no suelen ser muy largos, los singulares paisajes y la dosis de aventura y acción que aporta hacen que merezca la pena realizarlo.

Aunque en la actualidad el término mushing, que deriva de la palabra francesa con la que se da la orden de correr a los canes, es utilizado para definir al deporte consistente en las carreras de trineos tirados por perros, también es y ha sido durante muchos años una forma de transporte habitual en zonas muy frías, que permite desplazarse con verdadera premura.

Además del trineo, que es la principal modalidad del mushing, existen diferentes tipos, como el skijoring (que consiste en esquiar detrás del perro, unido a él por una cuerda con un amortiguador) o el canicross (correr sobre nieve o tierra atado a un único perro a través de un arnés y una cuerda). No obstante, el trineo es el que más suelen demandar las personas con algún tipo de discapacidad física, gracias en gran medida a la facilidad de adaptación.

Entre las actividades de aventura que se pueden realizar en la estación de esquí de Grandvalira (Andorra), dependiendo del grado de discapacidad física de los usuarios, se encuentra el mushing adaptado. En el trineo las personas con movilidad reducida (PMR) pueden ir tumbadas y muy arropadas, contando la estación con profesionales cualificados y con experiencia en la materia.

 

ESQUÍ ADAPTADO, UN DESAFÍO REPLETO DE ADRENALINA 

El esquí es uno de los deportes estrella para las personas con discapacidad física debido a su gran adaptabilidad

Este popular deporte, del que cada día son más aficionadas las personas con movilidad reducida (PMR), surgió tras la Segunda Guerra Mundial, como consecuencia del elevado número de soldados heridos que habían perdido movilidad o alguna extremidad y la necesidad de ofrecerles oportunidades de integración y rehabilitación.

En Alemania, Franz Wendel, quien había perdido una pierna, se convirtió en la primera persona con discapacidad en participar en una competición de esquí. Logró hacer un par de muletas que unió a unos esquís cortos, con lo que consiguió sostenerse y esquiar. 

Desde ese momento, las diferentes modalidades de esquí adaptado se han ido desarrollando en función de las distintas capacidades de las personas que practican este deporte. 

Entre ellas podemos encontrar el mono-ski o bi-ski (diseñados especialmente para poder utilizar los remontes de forma totalmente autónoma), el skikart (principalmente ideado para personas con lesiones medulares altas o que no dispongan de equilibrio y/o fuerza en brazos o manos), de 3 huellas (para personas con una amputación de un miembro inferior, poliomielitis o hemiplejia) o de 4 huellas (para personas con poca movilidad y equilibrio en las extremidades inferiores), entre otras.

El esquí adaptado puede realizarse a cualquier nivel, como por ejemplo iniciación, perfeccionamiento o competición. Actualmente, el material que se utiliza es bastante variado, contando con un gran nivel de desarrollo y de comodidad. 

La práctica de este deporte adaptado siempre aporta una experiencia de lo más gratificante. El descenso sobre la nieve proporciona una excitante sensación de libertad que se magnifica gracias al desafí­o que supone. De igual manera, ofrece una oportunidad de aplicar todas las habilidades adquiridas sin límites, siendo también altamente beneficioso el disfrutar de una actividad en plena naturaleza. 

Además, cada vez hay más opciones para que las personas con movilidad reducida (PMR), así como con distintos tipos de discapacidad, puedan practicar este magnífico deporte. Descubre 3 Estaciones de Esquí Adaptadas que puedes encontrar en España y que realmente destacan por su nivel de accesibilidad.

Estas son algunas de las muchas alternativas que existen para practicar actividades en la nieve, que nos permiten descargar adrenalina y pasarlo de maravilla. Ahora es el momento de abrigarte bien, equiparte y… ¡atreverte a disfrutar del invierno! 

¿Te gustaría practicar alguna actividad adaptada en la nieve? ¿Has realizado ya alguna? ¿Repetirías? ¡Cuéntanos tus experiencias y anima a otros a vivirlas! 

Fuente: Sunrise Medical; Play&Train; La Molina; Grandvalira; EV, Día de Nieve en Grandvalira; Discapnet; Fundación También; Real Federación Española Deportes de Invierno.

4 RUTAS ADAPTADAS PARA CONOCER A LA MÁGICA GRANADA

Granada es una de las ciudades más hermosas y vibrantes de España, con un destacado patrimonio histórico y cultural. El frío que corona Sierra Nevada contrasta con la calidez de su gente, mientras que la majestuosidad de La Alhambra da la bienvenida a todo el que la visita desde su alta colina. 

La oferta turística accesible granadina ha avanzado en los últimos años gracias a su compromiso y empeño en convertirse en una ciudad de la que todos podamos disfrutar. Parte de esta mejora se debe a la inclusión de rutas adaptadas para personas con movilidad reducida (PMR) que Walk In Granada Tour nos invita a descubrir.

Con esta premisa, ¿quién podría resistirse a hacer una visita turística a Granada? 

 

VISITAS PRIVADAS PARA PMR CON WALK IN GRANADA TOURS

En Walk In Granada Tour cuentan con 4 rutas turísticas accesibles para personas con algún tipo de discapacidad física en la ciudad de Granada, a raíz del I Encuentro LabIN Granada sobre turismo y ciudad que tuvo lugar el mes de noviembre de 2018. 

La propuesta de Walk In Granada Tours, en colaboración con la asociación La Ciudad Accesible y la Gremial del Taxi, fue una de las seleccionadas para completar las líneas estratégicas del Plan de Turismo de la Ciudad. 

Estas rutas históricas y culturales adaptadas, testadas por voluntarios con movilidad reducida para comprobar su nivel de accesibilidad, han sido diseñadas con la información facilitada por la Diputación de Granada, el Ayuntamiento de la ciudad y el Patronato de la Alhambra.

Todos los guías oficiales de estas visitas adaptadas se encuentran preparados para trabajar con personas con discapacidad física, contando también con experiencia

Ciudad Accesible es la entidad externa que se encarga de supervisar el grado de accesibilidad real de estas rutas y el tipo de usuarios con discapacidad que pueden realizarlas, así como de valorar la calidad de la formación de los guías.

A continuación, te presentamos estos 4 itinerarios accesibles, que recorren diferentes zonas:

  • Casco Histórico 
  • Albaicín
  • Palacio de la Alhambra
  • Una combinación de los 3 recorridos anteriores

 

  • EL CASCO HISTÓRICO DE GRANADA

Con este tour, que recorre las zonas más céntricas y populares de la ciudad, podrás sumergirte por completo en la historia de Granada y dejarte sorprender por el contraste de sus calles.

A lo largo de la ruta descubrirás lugares emblemáticos de la ciudad, como la Catedral, la Capilla Real, la Alcaicería o La Madraza. Igualmente, se pueden conocer algunos de los rincones más singulares del mítico barrio del Albaicín.

La visita al interior de algunos de los monumentos de esta zona requiere de la adquisición de entradas, que también pueden solicitarse en el momento de hacer la reserva del tour.

En el recorrido a través del centro de Granada te acompañará una guía local, apasionado de su ciudad, durante aproximadamente 2 horas y media. Te ayudará a sentirte más cerca de la magia del Reino Nazarí de Granada o a comprender el contraste y la transición entre la época musulmana y la época cristiana, dos de los imperios más poderosos de la historia. 

Un relato repleto de interesantes anécdotas, leyendas y, como no, de la historia de Granada. 

 

  • ALBAICÍN, EL CORAZÓN DE GRANADA

En el barrio del Albaicín, el corazón de la ciudad, tuvo lugar la fundación de Granada. Actualmente, continúa siendo la zona más relevante, históricamente, de la ciudad junto con la Alhambra. 

Este recorrido por el antiguo barrio musulmán, al igual que ocurría con la ruta anterior, suele combinarse con la visita al casco histórico de Granada.

Visitar el Albaicín es la mejor forma de conocer la esencia y el origen de la ciudad. Y si, además, lo haces con la compañía de un experimentado guía que te muestre durante 2 horas y media las zonas más destacadas de este barrio mientras aprendes su historia, disfrutarás mucha más del recorrido. 

El Albaicín puede presumir de magníficos miradores y de un agradable ambiente. Sus calles estrechas y enrevesadas son un bonito recuerdo de su pasado musulmán. Sin embargo, existen zonas que no son accesibles para visitantes con movilidad reducida. De igual manera, se debe tener en cuenta que en determinadas áreas de la ciudad el tráfico privado se encuentra restringido.

Por este motivo, la colaboración de la Asociación Gremial del Taxi de Granada es imprescindible para realizar los itinerarios, ofreciendo una excelente aportación a la oferta de turismo accesible granadina.

Disponen de vehículos adaptados con los que poder realizar el servicio de conexión y traslado en los tramos de la ciudad que resultan inviables para personas con algún tipo de discapacidad física. 

Estas rutas estándares urbanas se harán a un precio fijo. De esta forma, tanto el tiempo de llegada como el del manejo de las sillas de ruedas, para poder colocarlas en el vehículo, no podrán interferir con dicha tarifa.

 

  • LA ESPECTACULAR ALHAMBRA 

Este tour ofrece la oportunidad de conocer La Alhambra, que llegó a ser considerada en 2007 como la octava maravilla del mundo, encontrándose entre los monumentos más visitados de España.

Este magnífico conjunto de palacios, jardines y fortaleza alberga en su interior una verdadera ciudadela dentro de la ciudad de Granada. 

La Alhambra, pese a las limitaciones que presentan los espacios del recorrido de la visita pública (como estancias angostas, escalones o desniveles), por lo que no todo el Conjunto Monumental es accesible, y a las debidas estrictamente a la conservación, dispone de medios técnicos e itinerarios adecuados, sin obstáculos, para facilitar el acceso a los visitantes con movilidad reducida. 

Asimismo, el Patronato de la Alhambra y Generalife ofrece un servicio de préstamo de sillas de ruedas, siempre y cuando exista disponibilidad, con el ancho indicado para poder pasar por ciertos tramos más estrechos. 

En esta visita, de aproximadamente 3 horas, descubrirás junto al guía el recorrido adaptado para personas con algún tipo de discapacidad física de la Alhambra.

Tanto si has adquirido las entradas como si no, puedes pedir presupuesto, ya que en Walk In Granada Tour también suelen disponer de entradas para visitar el Conjunto Monumental. No obstante, se recomienda reservar este tour con al menos tres meses de antelación dada la gran demanda existente y para garantizar la disponibilidad del guía conocedor de dicha ruta. 

 

  • UNA COMBINACIÓN DE LAS TRES RUTAS

El último itinerario engloba las tres rutas mencionadas anteriormente: el casco histórico de Granada, el barrio del Albaicín y La Alhambra.

Se trata de un recorrido muy completo con el que poder descubrir el embrujo de Granada. Una oportunidad que no puedes dejar escapar.  

En caso de tener cualquier duda a la hora de contratar la visita privada o sobre el presupuesto (que tiene en cuenta el número de personas, el tour elegido o los posibles traslados en taxi, entre otros) puedes contactar con Walk In Granada Tour por vía email (info@walkingranada.com) o telefónica (+34 630 07 08 93).

 

Ponle la guinda al pastel visitando nuestra web y reserva la habitación accesible que más se adecúe a tus necesidades en alguno de nuestros hoteles adaptados de Granada. En Omnirooms.com queremos que consigas las vacaciones accesibles que te mereces.

Y tú, ¿conoces ya el “embrujo” de Granada? ¿Te animas a visitar sus rutas adaptadas para PMR? ¿Nos recomendas tu rincón accesible favorito de la ciudad? ¡Anímate a compartir tus experiencias con nosotros en los comentarios!

 

Fuente: Walk In Granada Tour; Turismo Ciudad de Granada: Granada Accesible; Alhambra y Generalife: Accesibilidad.

3 ACTIVIDADES ACUÁTICAS ADAPTADAS PARA PMR. ¡DESCUBRE EXPERIENCIAS INCREÍBLES!

El medio acuático se convierte en el marco perfecto para que las personas con algún tipo de discapacidad física puedan practicar actividades adaptadas, inclusivas, intrépidas, animadas y muy beneficiosas, tanto para el cuerpo como para la mente, que dan aliento y alimentan el alma.

A continuación, te mostramos 3 actividades acuáticas adaptadas para personas con movilidad reducida (PMR). Sigue leyendo y… ¡descubre experiencias increíbles!

  • Esquí acuático adaptado o disfrutar del mar sin barreras
  • Piragüismo adaptado, toda una aventura
  • Buceo adaptado, un mundo de nuevas sensaciones

ESQUÍ ACUÁTICO ADAPTADO O DISFRUTAR DEL MAR SIN BARRERAS

El esquí acuático o náutico adaptado es una actividad ideal para las personas con algún tipo de discapacidad física más aventureras, sobre todo si les apasiona el deporte, con la que poder superarse a uno mismo, guiados por la velocidad y la adrenalina. Además, puede practicarse acompañado de familiares o amigos.

Antes de comenzar con el esquí acuático adaptado es esencial tomar clases, en las que se aprendería a dominar la técnica necesaria en seco. Asimismo, el material adaptado adecuado es indispensable para garantizar unas condiciones de máxima seguridad a la hora de hacer esquí náutico.

Uno de los lugares en los que se puede disfrutar del esquí náutico adaptado es en Mallorca, un destino con un agradable clima bañado por el mar Mediterráneo, que mantiene una temperatura constante a lo largo de todo el año. En esta isla, la Fundación Handisport puso en marcha desde el 2007 su programa enfocado a este deporte para PMR, fomentando la inclusión y una experiencia tan saludable como animada.

La Fundación dispone de material específico y adaptado para la práctica del esquí acuático, así como para otras muchas actividades. Cuenta con una tabla con estabilizadores que imposibilita su vuelco y con un asiento que hace posible una mayor seguridad de la actividad, facilitando a su vez el disfrute de cualquier usuario.

Gracias a la dedicación y adaptación de la Fundación Handisport, son muchas las personas con diversidad funcional que pueden disfrutar del deporte al aire libre sin barreras.

Otro ejemplo de organización en la que se pueden realizar cursos de esquí náutico, así como de otro tipo de actividades, es la Fundación Desafío & Deporte, cuyo objetivo es la  “integración de personas con discapacidad a través del deporte”, que opera en distintos puntos del país.


PIRAGÜISMO ADAPTADO, TODA UNA AVENTURA

El número de adeptos del piragüismo adaptado es cada vez mayor y no es de extrañar. Tras una salida en piragua, el estado de ánimo mejora y tanto la ansiedad como el estrés disminuyen.

La práctica de este actividad aporta múltiples beneficios, adquiriéndose destreza, técnica, equilibrio y concentración. Además, al realizarse al aire libre, ya sea en el mar, río o lago, en pleno contacto con la naturaleza, y sentir la velocidad en el desplazamiento de la embarcación, ofrece una enorme sensación de libertad.

Las competiciones que se realizan de este deporte acuático adaptado son en equipos de niveles similares en cuanto a la habilidad funcional de los deportistas, mientras que la equipación está compuesta por traje de neopreno, casco y remos adaptados. 

Hoy en día son varios los centros y asociaciones que imparten cursos de piragüismo adaptado, en iniciación o perfeccionamiento, para que personas con cualquier tipo de discapacidad puedan practicarlo.

Uno de ellos es la Fundación También, que tiene la firme convicción de que el deporte adaptado es una herramienta poderosa para conseguir la inclusión de personas con discapacidad, en la que se desarrollan además otras muchas actividades.

Los cursos de piragüismo suelen realizarse entre los meses de abril y octubre, impartidos por iniciadores y monitores con una dilatada experiencia en la enseñanza a personas con discapacidad, habiéndose titulado en la Escuela Nacional de Entrenadores de Piragüismo.

En la actividad pueden intervenir personas con discapacidad fí­sica, psíquica o sensorial, gracias a que las embarcaciones están totalmente adaptadas. Su práctica contribuye a fortalecer las extremidades superiores y la columna vertebral, no haciendo falta ningún tipo de preparación o nivel fí­sico concreto para empezar.

En una piragua monoplaza, solamente es necesario que el participante disponga de la suficiente movilidad en hombros y brazos para poder palear. No obstante, las personas con discapacidad física severa pueden realizar el piragüismo adaptado en embarcaciones biplaza, acompañados por un monitor.


BUCEO ADAPTADO, UN MUNDO DE NUEVAS SENSACIONES

Con el buceo adaptado se repite una vez más esa inigualable sensación de libertad. En el fondo del mar somos presa de una maravillosa ingravidez. Nos invita a descubrir la belleza de la flora y la fauna submarina para disfrutar del contacto con la naturaleza de una manera diferente. Aún a riesgo de caer en un tópico, gracias a esta actividad acuática podemos conocer todo un mundo de nuevas sensaciones.

Para poder llevarse a cabo el buceo adaptado deben existir una serie de adaptaciones en el material que se va a usar, pero también en la técnica, la logística o en la elección de los monitores, así como una formación previa, que permitan a PMR practicar el buceo en unas condiciones óptimas de seguridad

En un principio, las personas con algún tipo de discapacidad física que posean un certificado médico que garantice que pueden realizar la actividad, no deberían tener ningún problema a la hora de practicarlo, aunque siempre es mejor confirmar con antelación el material adaptado del que dispone y la cualificación de los profesionales del centro de buceo al que se quiera acudir.

En los casos en los que el nivel de discapacidad motriz es muy alto, como por ejemplo en la tetraplejia completa, está contraindicado realizar buceo adaptado. 

Las organizaciones mencionadas anteriormente (Fundación Handisport, F. También y F. Desafío & Deporte, pudiéndose obtener en estos dos últimos el título “Open Water”) ofrecen formación y la posibilidad de practicar buceo adaptado

Otro lugar en el que se pueden realizar inmersiones, cursos y bautizos de buceo adaptado es el Sea & Sun Diving Center, tanto en una piscina como en el mar, según las necesidades de cada buceador.

Creen firmemente en el esfuerzo y en la capacidad de superación de cada buceador con discapacidad, es por ello que han llegado a especializarse en el buceo adaptado a distintas necesidades físicas, intelectuales o sensoriales.

Esta escuela de buceo desarrolla sus actividades en el Parque Natural de Cabo de Gata (Almería), contando con profesionales certificados en la Federación Española de Actividades Subacuáticas (FEDAS) y material específico adaptado para personas con discapacidad física.

Las actividades acuáticas adaptadas para PMR aportan una increíble sensación de libertad y enormes beneficios, siendo muy variadas. Y lo mejor de todo es que ¡se ajustan a todas las capacidades

¿Has practicado ya alguna de ellas? ¿Cuál es tu favorita? ¿Conoces más actividades acuáticas adaptadas, aparte de las mencionadas en el post? 

¡Anímate a probar la que mejor se adapte a ti!

Fuente: Illes Balears Travel, Fundación Handisport Mallorca; Fundación También; Deporte & Desafío; Sea & Sun Diving Center; Sunrise Medical; Discapnet; Piragüismo, Paracanoe.

 

¿QUÉ HACER EN MADRID ACCESIBLE EN 4 DÍAS?

Madrid es una ciudad abierta que se esfuerza para poder ser disfrutada por todas las personas, convirtiéndose en un destino cada vez más inclusivo y accesible.

Para que puedas disfrutar al máximo de una visita de 4 días a Madrid, te proponemos diferentes rutas turísticas, una por cada día de tu viaje adaptado

Descubre a continuación las experiencias accesibles que puedes vivir en tu visita de 4 días a Madrid:

  • Primer día: El Paseo del Arte
  • Segundo día: El Madrid de los Austrias
  • Tercer día: Por la calle de Alcalá
  • Cuarto día: El Barrio de las Letras

 

Primer día: El Paseo del Arte

El itinerario que te proponemos para el primer día en Madrid comienza en la plaza de Colón. Justo al lado se encuentra la Biblioteca Nacional, cuyo entrada por la Puerta Norte tiene un escalón rebajado (pendiente del 32%), que acoge un interesante museo al que se accede mediante ascensor y que muestra la historia de la institución y el arte de la encuadernación. Asimismo, el acceso a las salas de exposiciones no tiene desniveles, siendo Cervantes y El Quijote protagonistas de algunas de ellas, ofreciendo también servicio de préstamo de silla de ruedas y bastones, así como aseos adaptados.

Si bajamos por el paseo de Recoletos, llegaremos hasta la plaza de Cibeles, en la que comparten espacio la Casa de América (con acceso sin desniveles por c/ Marqués de Duero, a través de la cafetería, y aseos practicables), el Palacio de Cibeles (con acceso sin desniveles, ascensores, préstamo de silla de ruedas, plazas reservadas para personas con movilidad reducida (PMR) en el Auditorio, mirador accesible y aseos practicables), sede del Ayuntamiento y del espacio cultural CentroCentro, el edificio del Banco de España y la popular fuente. 

La ruta sigue por el paseo del Prado, donde se ubican el Museo del Prado (el más relevante del mundo en pintura europea) y el Museo Thyssen Bornemisza (alberga la colección privada de arte más importante del planeta), las fuentes de Apolo y Neptuno e interesantes lugares como la Cuesta de Moyano y el Real Jardín Botánico, con un acceso sin desniveles, suelo empedrado y aseos practicables. Sin embargo, en su interior existen desniveles, escaleras y rampas con pendientes que varían entre el 7% y el 30%.

Al último destino, el Museo Reina Sofía de arte contemporáneo (donde se expone “El Guernica” de Picasso, la joya de este gran museo), se puede acceder fácilmente desde la glorieta del emperador Carlos V, frente a la estación de Atocha. 

Te invitamos a que consultes más información sobre las tres pinacotecas universales de Madrid en “Museos accesibles en El Paseo del Arte”.

En general, la ruta no cuenta con desniveles importantes, disponiendo de aceras amplias y vados rebajados. Además, a lo largo de todo el recorrido hay bancos donde poder descansar.

 

Segundo día: El Madrid de los Austrias

El segundo día partiremos desde la Plaza Mayor, corazón del Madrid de los Austrias. A través de las calles de Toledo, Gerona, de la Sal y Ciudad Rodrigo se accede a ella sin desniveles, contando con un suelo adoquinado sin pendientes y bancos alrededor de las 4 farolas centrales. En la Casa de la Panadería se ubica el Centro de Turismo Plaza Mayor, donde facilitan toda la información turística y cultural de la ciudad.

Al salir de la plaza por la calle de Ciudad Rodrigo se llega muy rápido al Mercado de San Miguel, un espacio gourmet donde destaca su arquitectura, al que se accede por una rampa de 1,10 m (pendiente del 17,6%). El itinerario de la planta baja es accesible y tanto las barras o mostradores como las mesas altas y los taburetes tienen una altura de 1,10 m. Los aseos adaptados se encuentra en la planta -1, llegándose a través de un ascensor. 

Si bajamos por la calle Mayor, llegaremos a la Plaza de la Villa, donde nos esperan la Torre de los Lujanes, la Casa de Cisneros y la Casa de la Villa, que datan de los siglos XV, XVI y XVII respectivamente. 

Tras pasar por el Centro Sefarad Israel (con escalón rebajado en el acceso con un 6,9% de desnivel, plataforma salvaescaleras para entrar en el vestíbulo, ascensor, actividades adaptadas para personas con discapacidad (PCD)´-previa solicitud- y aseos practicables), vamos a dar con la calle de Bailén, que nos lleva hasta el último destino: la Plaza de Oriente. 

Nos encontraremos con el Teatro Real, con acceso por la plaza de Oriente, la calle de Carlos III (sin desniveles) y por la calle de Felipe V mediante una rampa con un 6,9% de  pendiente (cuenta con ascensores y plataformas elevadoras, plazas reservadas para PMR y acompañantes y aseos practicables); la Catedral de la Almudena, con su museo histórico (entrada con escalón rebajado (pendiente del 19%), escalera para acceder a la zona de atención al público, ascensor, plataforma elevadora y rampas (pendientes entre el 8 y 9%) en las salas de exposiciones); y el Palacio Real (con acceso sin desniveles por la c/ Bailén, servicio de préstamo de silla de ruedas, rampas en la planta baja, ascensor y aseos practicables).

También descubriremos los Jardines de Sabatini, ideales para descansar, que cuentan con una entrada accesible por la cuesta de San Vicente, rampas alternativas a las escaleras, pavimento homogéneo, de tierra y baldosas, y bancos.

Un acontecimiento que no te puedes perder en tu visita a la capital es el Cambio de Guardia en el Palacio Real. Este Relevo Solemne se realiza los primeros miércoles del mes a las 12:00 horas, excepto en enero, agosto y septiembre, en la Puerta de Santiago, que da acceso a la Plaza de la Armería desde la calle Bailén.

En la Puerta del Príncipe del Palacio también tienen lugar cambios de guardia todos los miércoles y sábados del año de 11:00 a 14:00 horas, salvo en los meses de julio, agosto y septiembre, que es de 10:00 a 12:00 horas. Se debe tener en cuenta que los cambios de guardia pueden quedar suspendidos por motivos oficiales o meteorológicos. 

 

Tercer día: Por la calle de Alcalá

El recorrido que te sugerimos para el tercer día en Madrid comienza en la plaza de Cibeles, en dirección al centro de la ciudad. El Instituto Cervantes, también conocido como Edificio de las Cariátides, es el primer punto de interés que descubriremos. Se trata de una obra de Antonio Palacios, el arquitecto más ilustre de Madrid. La entrada sin desniveles se encuentra en la calle Barquillo, con un escalón rebajado (pendiente del 23%). En su interior cuenta con ascensores, plataformas salvaescaleras y aseos practicables. Además, dispone de préstamo de silla de ruedas y visitas guiadas para PCD (previa solicitud).

Del Círculo de Bellas Artes también es autor Antonio Palacios. Coronado por la escultura de la diosa romana de la sabiduría y el arte, Minerva, se accede a él a través de una plataforma salvaescaleras. En su interior hay una rampa móvil (desnivel del 25%), ascensores y aseos adaptados, ofreciendo servicio de préstamo de silla de ruedas. En la esquina con la Gran Vía se sitúa el edificio Metrópolis, popular por su cúpula de pizarra con incrustaciones doradas y una figura alegórica del Fénix.

Luego nos espera una cita con la Sala de Exposiciones Alcalá 31 (entrada con escalón rebajado y rampa (desnivel del 7%) por la puerta del Centro de Turismo e interior sin pendiente, con ascensor y aseo adaptado), la Iglesia de las Calatravas, cuya puerta alternativa, con escalón rebajado, se ubica en la misma fachada (interior sin desniveles excepto el altar, que tiene escalones, y alguna de las capillas interiores, con huecos de paso amplios y bancos sin reposabrazos) y la Real Academia de Bellas Artes, fundada por Felipe V, en la que se exhibe una de las más relevantes colecciones de pintura y grabados de Francisco de Goya. Descubre aquí más información sobre la accesibilidad de este museo.

Cerca de la Real Academia llaman la atención el Casino de Madrid y la emblemática Puerta del Sol (con tráfico restringido), donde el pavimento es homogéneo, con suelo de baldosas y sin desniveles, pudiéndose acceder por metro con ascensor y calles peatonales. También nos aguardan el Oso y el Madroño, el Kilómetro Cero y el reloj de la Real Casa de Correos, donde cada fin de año suenan las campanadas. 

Nuestro destino final es el Monasterio de las Descalzas Reales, fundado en el siglo XVI por Juana de Austria, que alberga fabulosas obras de arte. El acceso para las PCD es gratuito y en la planta baja no hay desniveles. Sin embargo, en la entrada existe un escalón de 4 cm y a las salas de las plantas 1 y 2 se accede por escaleras.

A lo largo de la ruta existen grandes aceras con rebajes. Hay bastantes calles llanas aunque algunas presentan pendientes más pronunciadas, situadas en su mayoría en el último tramo descrito.

 

Cuarto día: El Barrio de las Letras

Gracias a la ruta propuesta para el cuarto día en Madrid podremos conocer el popularmente conocido Barrio de las Letras. Partiremos desde el edificio en el que se encuentra el centro cultural CaixaForum (con ascensor junto a la puerta principal, interior sin desniveles y aseos adaptados, disponiendo de préstamo de silla de ruedas), localizado en el paseo del Prado, para luego pasear por la calle de Atocha.

En el camino encontraremos el Mercado de Antón Martín, donde reponer energías para el resto del trayecto. En la calle del Duque Fernán Núñez se sitúa el acceso alternativo, con un ascensor grande, disponiendo el Mercado de un interior accesible, ascensor (solicitud al personal del mercado), aseo adaptado y zonas de descanso con bancos y mesas. 

Proseguiremos por la calle Magdalena hasta alcanzar la Filmoteca Española, en cuyo acceso hay una ceja de 3 cm. Su interior es accesible, mientras que la entrada a la sala de exposiciones tiene un tramo con desnivel del 4%. Es importante considerar que en estas calles hay aceras estrechas y la subida por la calle de Atocha presenta una pendiente elevada.

A través de la calle Cañizares llegaremos a la Parroquia de San Sebastián, donde está enterrado el ilustre poeta y dramaturgo Lope de Vega. En el acceso, por la calle de San Sebastián (puerta de la sacristía), hay un escalón de 8 cm. Una vez dentro no existen 

desniveles, salvo en el acceso a la Capilla del Sagrario, que tiene un escalón de 18 cm rebajado (pendiente del 14%) y un hueco de paso de 92 cm. También ofrece servicio de préstamo de silla de ruedas.

Luego continuaremos por el paseo hasta la Plaza de Santa Ana, conocida por sus terrazas y bares de tapas. El acceso es peatonal, con suelo homogéneo, sin resaltes. La plaza, que presenta un desnivel del 3,5%, cuenta con bancos sin reposabrazos, estando protegidos algunos árboles con alcorques de rejilla. En uno de los laterales, frente a un monumento de Federico García Lorca, se erige el Teatro Español. Su acceso dispone de rampa de 2,85 m de largo y una pendiente del 10,5%. En su interior, sin desniveles, hay ascensores, plazas reservadas para PMR y aseos adaptados.

Desde este punto podemos ir por la calle de las Huertas o la de Cervantes, donde está situada la Casa Museo Lope de Vega (aquí puedes consultar más información sobre su accesibilidad). Otra opción es la de pasear por la calle del Fénix de los Ingenios, en la que se ubica la Iglesia de San Ildefonso del Convento de las Trinitarias Descalzas, lugar donde reposan los restos del insigne escritor español Miguel de Cervantes.

La práctica totalidad de estas calles son peatonales, con circulación restringida, por lo que hay varios tramos sin aceras.

En este último recorrido, a partir de la Plaza de Santa Ana, las calles que descienden hasta el paseo del Prado cuenta con una marcada pendiente.


Esperamos que puedas disfrutar del viaje adaptado que siempre soñaste en Madrid Accesible de la mano de Omnirooms.com y es que en nuestro portal podrás encontrar estupendos hoteles accesibles en los que alojarte. 

¿Cuál de las rutas propuestas te gusta más? ¿Nos recomiendas algún otro lugar turístico accesible de Madrid que añadir a los itinerarios?

 

 Fuente: Madrid accesible en 7 días

PORTUGAL, RECONOCIDO A NIVEL MUNDIAL COMO UN DESTINO PARA TODOS

Portugal se ha esforzado mucho durante los últimos años para ser reconocido, al fin, como un Destino Turístico Accesible. Continúa leyendo y descubre los grandes avances que ha conseguido para presumir de tal consideración, así como el turístico destino del Algarve, un paraíso donde la accesibilidad se abre paso de forma imbatible. 

 

PORTUGAL, UN “DESTINO TURÍSTICO ACCESIBLE”

Portugal se ha convertido en el primer país en recibir el recién creado premio “Destino Turístico Accesible” de la Organización Mundial del Turismo (OMT), en colaboración con la Fundación ONCE.

Se estima que sólo en el continente europeo hay un mercado de 90 millones de turistas con necesidades específicas de movilidad, un dato clave para que Portugal lograra posicionarse como líder en accesibilidad.

En 2016 comenzó el programa “All for All”, cuyo propósito era el de preparar la oferta turística nacional, elaborar rutas accesibles en todo el país, estando disponibles en la web “Visit Portugal”, difundir la oferta accesible de Norte a Sur y promocionarlo como un destino inclusivo para todas las personas. Asimismo, con el ánimo de apoyar proyectos de accesibilidad en el sector del Turismo, se llegó a lanzar una línea de financiación específica dentro del ámbito del Programa Valorizar.

Nada más y nada menos que 116 proyectos han sido apoyados hasta la fecha, los cuales representan una inversión de 20 millones de euros, recibiendo a su vez una ayuda de 14 millones. También se crearon el portal y la app “Tur4All”, que posibilitan conocer la oferta hotelera, cultural, de restauración, playas o de espacios lúdicos, así como destinos, rutas urbanas o experiencias para personas con movilidad reducida (PMR), ya sea temporal o definitiva, tanto en Portugal como en España.

Incluso un módulo dedicado al turismo accesible se ha incorporado en los planes de estudio del alumnado de las Escuelas de Turismo, que ya cuentan con un total de 1.059 alumnos formados al respecto. 

Además, dispone del programa “Playa Accesible” y en la actualidad ha lanzado el de “Festivales + Accesibles”, con el que trata de ofrecer información sobre los eventos que tengan condiciones de accesibilidad para personas de avanzada edad, usuarias de silla de ruedas, embarazadas o con discapacidad visual, es decir, para personas con necesidades específicas.

 

ALGARVE ACCESIBLE

Un ejemplo de cómo se ha mejorado el turismo accesible en el país luso, generando mayor confianza en el momento de viajar a las personas con algún tipo de discapacidad física, es la región del Algarve.

Se sitúa en la costa sur de Portugal, donde sus extensas playas se funden con el verde de la naturaleza en estado puro y la singularidad de sus paisajes, destacando también la cultura, las tradiciones y la hospitalidad de sus gentes. 

El Algarve ofrece un clima suave y soleado durante todo el año, con unas temperaturas que varían entre los 15º en invierno y los 30º en verano en toda la franja litoral.

Este destino turístico se prepara para ser cada vez más accesible, con el fin de que todas las personas puedan disfrutar de su belleza natural, sus playas y sus ciudades. 

Además, en su web de turismo (Visit Algarve) facilitan información que podrá ayudar a los turistas con movilidad reducida a planear sus vacaciones accesibles en esta región.

 

Playas Accesibles

En la costa del Algarve se dibujan varias playas de diversas formas y tamaños. Se pueden descubrir desde pequeñas y poco visitadas hasta inmensas playas, urbanitas o con más servicios.

En varios municipios del Algarve han apostado por dotar de accesibilidad sus fabulosas playas, para que todos puedan disfrutar, independientemente de su edad o condiciones de movilidad, de unas vacaciones de calidad junto al mar.

Al igual que en el resto de Portugal, las playas que se encuentran adaptadas para personas con movilidad reducida (PMR) en el Algarve lucen una bandera blanca con el símbolo  “Praia Acessível” (Playa Accesible) en azul y amarillo. Estas playas cuentan con rampas de acceso, pasarelas, pasamanos, cabinas de baño adaptadas, puestos de socorro o plazas de aparcamiento reservadas para PMR.

Más de 25 hermosas playas accesibles se ubican en el Algarve, disponiendo en su mayoría de sillas anfibias para el baño. Algunas de ellas son la extensa playa de Monte Gordo, de arena dorada y aguas tranquilas, la de Santa Eulália, situada entre acantilados cubiertos de pinos y una zona ajardinada, considerada por muchos turistas como una de las playas más bellas y cuidadas del Algarve, o la playa urbana de Quarteira, con una amplia oferta turística.

 

Itinerarios accesibles 

El Algarve trata que sus pueblos y ciudades ofrezcan una accesibilidad cada vez mayor,  introduciendo de manera progresiva mejoras en sus espacios públicos y privados.

Para que los visitantes con algún tipo de discapacidad física puedan conocer de una forma más cómoda y segura los principales atractivos turísticos del Algarve, se han ideado itinerarios accesibles por distintas ciudades en los que se sugieren recorridos y se señala la accesibilidad.

Entre estos itinerarios accesibles se encuentra el de Faro, la capital del Algarve y probablemente su ciudad más relevante, que propone tres recorridos: Ria Formosa, el centro urbano y el casco histórico; que parten de la principal plaza de la ciudad, Jardín Manuel Bívar, amplia y de pavimento regular. 

También destacan las rutas accesibles de Lagos, una ciudad en la que la mayoría de las calles cuentan con poca pendiente, paseos amplios y pavimento estable, disponiendo igualmente de espectaculares playas (varias de ellas ostentan el galardón de accesibilidad); y la de Tavira, quizás una de las ciudades más características del Algarve que invita a conocerla sin prisas. En este caso, se debe tener en consideración que en las inmediaciones del Castillo de Tavira las calles son estrechas e inclinadas, con un suelo abrupto e irregular, lo que puede suponer alguna dificultad para las personas con movilidad reducida (PMR).

Además, el lujoso centro urbano de Vilamoura se unió en 2014 a la Red de Ciudades y Pueblos de Excelencia de Portugal, al recibir la Bandera Nivel II, que indica su gran compromiso tanto con la accesibilidad para todos como con la movilidad peatonal y ciclista. 

 

Esta es sólo una pequeña muestra de todo lo que Portugal tiene que ofrecer al turista con movilidad reducida. ¿Te animarías a viajar a Portugal? ¿Lo has visitado alguna vez? ¿Cuál es tu rincón turístico accesible favorito del país?

No pierdas la oportunidad de conocer Portugal Accesible y reserva tu hotel adaptado a través de Omnirooms.com.

 

 

Fuente: Visit Portugal, Visit Algarve, TUR4all, Cidades e Vilas de Excelência, Inframoura, Hosteltur y En Algarve.

 

3 PLAYAS ACCESIBLES EN TENERIFE, LA ISLA DE LA ETERNA PRIMAVERA

La hermosa y verde Tenerife es la más grande y más poblada de las siete Islas Canarias. Sus costas se encuentran bañadas por el Océano Atlántico y es conocida como “la isla de la eterna primavera” gracias a su clima suave y cálido que se mantiene a lo largo del año. 

Tenerife, en su compromiso de convertirse en una isla totalmente accesible, se esfuerza por ofrecer cada vez más playas para todas las personas.

Además, la web Tenerife-Accesible.org, gestionada por la Sociedad Insular para la Promoción de las Personas con Discapacidad (SINPROMI), pone a disposición de los usuarios información detallada sobre la accesibilidad de diversos recursos turísticos, incluyendo playas adaptadas para personas con movilidad reducida (PMR).

A continuación, detallamos tres preciosas playas accesibles que puedes encontrar en Tenerife:

  • Playa de Las Vistas (Arona)
  • Playa de Las Teresitas (Santa Cruz de Tenerife)
  • Playa de El Médano (Granadilla de Abona)

 

PLAYA DE LAS VISTAS

Arona

La playa de Las Vistas se sitúa en el sur de Tenerife, en la localidad de Los Cristianos. De arena fina y rubia, Las Vistas posee unas aguas serenas que la hacen ideal para disfrutar bajo el sol de un magnífico día de playa tanto en el mar como en la arena. Junto a ella se encuentra una avenida repleta de tiendas, restaurantes y terrazas que, sin duda, ayudarán a complementar un perfecto día de playa.

En la playa también existe una pequeña isla artificial con una fuente de grandes dimensiones, de la que emana agua del mar.

Se le han concedido diferentes galardones de calidad, entre los que destaca el Certificado de Accesibilidad Universal de AENOR y la Bandera Azul de la Fundación Europea Ambiental (FEE), con la que ha sido reconocida durante varios años, habiéndola recibido también en el 2019.

La playa dispone de rampas de acceso, pasarelas así como con duchas, aseos, vestuarios y zonas de descanso adaptados. El aparcamiento cercano a la playa cuenta con plazas reservadas para personas con movilidad reducida (PMR).

En la playa también ponen a disposición de los usuarios sillas y muletas anfibias. Habitualmente el horario del servicio de acompañamiento al mar a las personas con algún tipo de discapacidad física, que se lleva a cabo siempre que las condiciones del mar lo permitan, es de 11:00 a 19:00 horas en verano (desde julio hasta septiembre) y de 11:00 a 17:00 horas desde octubre hasta junio, de lunes a domingo y de forma gratuita durante todo el año. 

Pueden consultarse posibles cambios en el horario de este servicio en la web de Turismo del Ayuntamiento de Arona o contactando vía telefónica (Oficina de Turismo de la playa de Las Vistas: 922 787 011). 

 

PLAYA DE LAS TERESITAS

Santa Cruz de Tenerife

La playa de Las Teresitas está ubicada en el nordeste de Tenerife, en el pueblo de San Andrés, cerca del centro de Santa Cruz. De aproximadamente un kilómetro y medio de longitud, la playa cuenta con un rompeolas que la protege de las corrientes y la asemeja, por la tranquilidad de sus aguas, a una piscina. Los más pequeños podrán jugar en la orilla con total seguridad.

Su arena es dorada y está llena de palmeras y árboles que adornan la playa de una manera espectacular. Dispone de varios chiringuitos en los que adquirir aperitivos o bebidas. Cuenta también con un equipo de socorristas que vela por la seguridad de sus usuarios.

Todos los accesos a la playa cuentan con pasarelas, hay duchas accesibles desde el acceso 1 al 10 y aseos adaptados en los accesos 1, 5 y 10, mientras que los vestuarios adaptados se encuentran en los accesos 3, 4 y 8. Las plazas de aparcamiento reservadas para personas con movilidad reducida (PMR) se encuentran junto a todos los accesos.

En el acceso 1 y 10 hay sillas y muletas anfibias y en el número 7 hay también sillas anfibias. El personal de apoyo para el baño está disponible de 10:00 a 19:00 horas los meses de verano (desde junio hasta septiembre), presentando la documentación de discapacidad que justifique el uso de la silla anfibia y la necesidad del servicio de apoyo al baño. El resto del año puede hacerse uso de este servicio durante los fines de semana, normalmente de 10:00 a 18:30 horas. De igual manera, la silla anfibia se podría usar el resto de la semana con al menos un acompañante que pudiese prestar ayuda en caso de que fuera necesario. 

Para solicitar cualquier información acerca de los servicios que se ofrecen, así como de sus horarios, se puede llamar al número de la Cruz Roja que facilita Playa de Las Teresitas en su web (922 54 94 45). 

 

PLAYA DE EL MÉDANO

Granadilla de Abona

La playa de El Médano es una de las playas más conocidas de la isla de Tenerife y, como su propio nombre indica, se encuentra situada en el Médano, en el municipio de Granadilla de Abona. Destaca por su extensión y por su arena de color castaño claro; esto unido a la facilidad para el acceso y el aparcamiento, hacen de esta playa un destino frecuente para vecinos y turistas. 

Además, es uno de los destinos más atractivos de la Isla para los amantes de los deportes acuáticos por la naturaleza de sus vientos, llegando a ser un lugar relevante dentro de las competiciones deportivas. La parte de El Médano más familiar y con menos oleaje sería la más cercana al pueblo.

Esta playa goza de un gran ambiente ya que la zona está totalmente dotada de servicios turísticos, tanto de hostelerías como de ocio y artesanía los fines de semana. 

El Médano ha recibido en varias ocasiones la Bandera Azul, galardón que ofrece la FEE en reconocimiento de la calidad de los servicios que ofrece, así como de las aguas de baño, la seguridad y la accesibilidad de la playa.

La playa cuenta con rampas y pasarelas de acceso, duchas y aseos adaptados y con sillas y muletas anfibias para acceder al mar. El servicio de apoyo al baño para personas con movilidad reducida (PMR) se realiza si las condiciones del mar lo permiten, debiendo ondear la bandera verde. 

En invierno el horario habitual es de 8:00 a 17:00 horas y en verano de 9:00 a 20:00 horas. En la Oficina de Turismo situada en El Médano (922 17 60 02), ofrecen información sobre los servicios de la playa, al igual que el número de contacto de los profesionales de la Cruz Roja (672 78 61 95), que facilitan a su vez información sobre el uso de la silla anfibia. 

 

Tenerife es un destino idílico en el que poder disfrutar de unas merecidas vacaciones accesibles y visitar estas tres maravillosas playas es una buena forma de empezar. ¿Conoces más playas accesibles que se encuentren en la Isla? ¿Crees que cumplen con los criterios de accesibilidad? ¿Cuáles son tus favoritas?

Si no quieres perderte la experiencia de conocer Tenerife y disfrutar de sus fantásticas playas accesibles, no dudes en reservar tu alojamiento adaptado a través de Omnirooms.com.

Fuente: SINPROMI: Tenerife-Accesible.org (SINPROMI no se responsabiliza de los cambios de las condiciones de dichas playas, ya que su mantenimiento es responsabilidad del municipio donde se ubique cada una de ellas);

Playa de Las Teresitas; Web de Turismo de Arona; Ayuntamiento Granadilla de Abona; Turismo de Tenerife; Tenerife Playas; Diario de Avisos: Playas de Tenerife con Bandera Azul