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4 MUSEOS IMPRESCINDIBLES PARA VISITAR EN ANDALUCÍA ACCESIBLE

El ocio, incluyendo la oferta de turismo cultural, es un derecho humano básico al que, como consecuencia, todos deberíamos tener acceso, independientemente de nuestras capacidades. Por ese motivo, cada vez son más los museos españoles accesibles para todas las personas. 

En este post te mostramos cuatro museos imprescindibles de Andalucía de los que las personas con movilidad reducida (PMR) podrán disfrutar al encontrarse adaptados:

  • Museo Julio Romero de Torres en Córdoba
  • Museo Preindustrial de la Caña de Azúcar de Motril (Granada)
  • Museo de la Real Maestranza de Caballería de Ronda (Málaga)
  • Museo del Baile Flamenco en Sevilla

 

MUSEO JULIO ROMERO DE TORRES EN CÓRDOBA

El Museo Julio Romero de Torres se sitúa en el mismo edificio que el de Bellas Artes, del siglo XIX, frente a la Posada del Potro, reuniendo en Córdoba la mayor colección del pintor.

Fue creado un año después del fallecimiento del artista, en 1931, y ha sido renovado en varias ocasiones. Permite a los visitantes dar un paseo por la vida de Julio Romero de Torres, desde sus inicios hasta sus más populares y brillantes obras: La Chiquita Piconera, Cante Hondo, Naranjas y Limones o Poema a Córdoba, entre otras. 

El museo se dispone en seis salas, distribuidas entre dos plantas, que están dedicadas al (1) Entorno familiar, (2) Primera época, (3) La Capilla, (4) El origen de lo hondo, (5) Semblanzas y (6) La esencia de Córdoba. A lo largo del recorrido podemos adentrarnos en el universo creativo del pintor simbolista cordobés. 

La obra de Julio Romero de Torres destaca por un dibujo preciso en composiciones equilibradas de colores azulados, verdosos y negros, así como por su temática flamenca y taurina, con cierto tributo a la copla popular. 

La entrada del museo es accesible para personas con algún tipo de discapacidad física. Ninguna de las dos plantas presentan barreras y un ascensor permite pasar de una planta a otra. También cuenta con un personal de atención al público preparado para atender a personas con discapacidad.

Además, ofrecen la GVAM, una guía interactiva a través de un dispositivo móvil o tablet con pantalla táctil que proporciona los diferentes contenidos según las necesidades del visitante, por ejemplo, con sistema de audio-navegación, audiodescripciones, vídeo de lengua de signos o subtítulos.

MUSEO PREINDUSTRIAL DE LA CAÑA DE AZÚCAR DE MOTRIL (GRANADA)

En la Costa Granadina se puede apreciar la importancia que las plantaciones de caña de azúcar tuvieron en la zona.

El Museo Preindustrial de la Caña de Azúcar de Motril, ubicado en la Casa de la Palma, muestra lo ligada que ha estado su cultura y su paisaje a los procesos de explotación y fabricación del azúcar de caña desde la época musulmana. Gracias a su ubicación, sus materiales y sus planteamientos didácticos multimedia, el museo constituye un conjunto único en su género. 

En el museo se puede hacer un increíble viaje a lo largo de más de 1000 años de historia azucarera de la comarca: desde sus comienzos en el siglo X, momento en el que la labor de extraer las melazas era dura y artesanal, hasta el siglo XIX, cuando llega la época industrial y la proliferación de ingenios.

Inaugurado en 2004, el museo ofrece vídeos y paneles informativos e interactivos, así como grandes piezas y restos arqueológicos que fueron hallados en la Casa de la Palma, destacando enormes prensas. 

Los diferentes procesos de fabricación del azúcar en época preindustrial también se han recreado. La prensa de madera montada sobre las estructuras de piedra originarias es realmente impresionante, al igual que la recreación de un molino hidráulico de dos mazas, que ha sido construido a partir de los documentos de 1641 del Ingenio de la Palma.

El museo consta de una planta baja con la recepción, la sala de exposiciones y una sala para proyecciones de vídeo, mientras que en la parte exterior hay un recorrido para conocer las plantas del azúcar y una antigua fábrica de azúcar. 

Las personas con algún tipo de discapacidad física pueden transitar a lo largo del museo al estar adaptado, a pesar de haber conservado la estructura en su estado original. Además, se realizan visitas guiadas y talleres para personas con discapacidad física, visual o intelectual. 

No obstante, hay que tener en cuenta que las aceras de la calle en la que se encuentra son estrechas y que la rampa de la entrada no dispone, al menos de momento, de barandilla. 

MUSEO DE LA REAL MAESTRANZA DE CABALLERÍA DE RONDA (MÁLAGA )

El Museo de la Real Maestranza de Caballería de Ronda está situado dentro de la Plaza de Toros (inaugurada en 1785) de la hermosa localidad malagueña, uno de los monumentos más visitados y representativos de la tauromaquia, declarado Bien de Interés Cultural (BIC) en 1993. 

En ella se puede visitar la Plaza de Toros en sí misma, el Museo de la Tauromaquia, la Real Guarnicionería, la Real Maestranza de Caballería de Ronda y la Galería Ecuestre del Picadero, además de otros lugares del edificio, como los Toriles por los que salen los toros a la plaza.

Un recorrido por el Museo de la Tauromaquia ilustra a sus visitantes, de forma didáctica, sobre los orígenes míticos del toreo en la cultura universal, así como su arraigo en la Península Ibérica y la evolución de la tauromaquia. La colección está compuesta por: pinturas, artes gráficas, esculturas, útiles y objetos, textiles (incluyendo trajes de toreros famosos), documentación histórica y piezas de arte contemporáneo. Además, pueden admirarse obras de arte, como cuadros de pintores como Goya. 

La colección de la Real Guarnicionería, con piezas de una extraordinaria calidad, es única en materia de guarniciones de coches de caballos. En otra sala se expone la historia de la Real Maestranza de Caballería de Ronda, hermandad de caballeros creada para la defensa de la ciudad y su territorio en el siglo XVI, así como la evolución de la escuela de equitación más antigua del país.

Por otro lado, en la Galería Ecuestre del Picadero de la Real Maestranza de Ronda se puede descubrir la historia del caballo español de pura raza y el desarrollo de la práctica de la doma clásica.

La Real Maestranza ofrece una visita adaptada para personas con movilidad reducida (PMR) a la Plaza de Toros y sus museos. La entrada al recinto es accesible y al mismo nivel que los museos y la plaza. La mayoría de los espacios interiores, amplios y sin obstáculos, son transitables y no presentan problemas de acceso. Los pavimentos son homogéneos y antideslizantes. Algunas estancias como el Picadero, los Toriles y las Cuadras presentan dificultades en el acceso, mientras que en la zona de corrales existe un tramo de escaleras. 

El establecimiento dispone de aseo adaptado de uso público señalizado mediante el Símbolo Internacional de Accesibilidad (SIA).

Además, la visita cuenta con servicio de audioguía y cuentan con un plan para personas con discapacidad en caso de emergencia.

MUSEO DEL BAILE FLAMENCO EN SEVILLA

El Museo del Baile Flamenco de Cristina Hoyos, bailaora flamenca, coreógrafa y actriz española, está ubicado en pleno centro de Sevilla, una de las ciudades de las que es originario este arte andaluz. El museo ofrece un lugar en el que descubrir y sentir la magia del flamenco, declarado Patrimonio Inmaterial de la Humanidad por la UNESCO.  

En la planta baja se sitúan el punto de información, la tienda del museo con los souvenirs más originales sobre el flamenco y el patio, uno de los pocos patios ecijanos que quedan en Sevilla, escenario principal que da la bienvenida a los visitantes, ofreciendo actuaciones de flamenco en vivo.

Por otra parte, en la primera planta se encuentra el museo interactivo, donde conocer los orígenes y la evolución del flamenco, estilos y trajes del baile flamenco. La segunda planta es la que acoge las exposiciones temporales e interactivas, que muestran la influencia del flamenco sobre otras disciplinas artísticas, como la pintura o esculturas de artistas nacionales e internacionales.

El sótano es nada más y nada menos que una bóveda histórica con piedras romanas y prerromanas, donde los visitantes pueden sumergirse en el flamenco más directo, un espectáculo de lujo, que también ofrece otros eventos, así como exposiciones o clases de baile.

En sus cuatro plantas los visitantes podrán adentrarse en el universo del flamenco, pudiendo disfrutar también de este único y singular mundo las personas con movilidad reducida (PMR) al tratarse de un museo accesible

Las diferentes plantas pueden recorrerse a través del ascensor, presentando también rampas, espacios adecuados para la circulación de personas usuarias de sillas de ruedas, pavimentos homogéneos y antideslizantes y aseo adaptado en una cabina independiente.

Además, en el museo se organizan recorridos para personas con discapacidad, contando con un plan de evacuación específico en caso de emergencia. Sin embargo, las maquetas, expositores y vitrinas horizontales no facilitan la aproximación frontal de usuarios de silla de ruedas.

En Omnirooms.com podrás reservar la habitación que más se adecúe a tus necesidades en alguno de nuestros hoteles adaptados, para que no te pierdas los museos accesibles de Córdoba, Málaga, Granada o Sevilla

Y tú, ¿conoces la oferta cultural de Andalucía? ¿Te animas a visitar sus museos adaptados para PMR? Si ya los conoces, ¿cuál nos recomiendas?

 

Fuente: 65yMás.com; Turismo de Córdoba, PuedoViajar.es; Granada, Patronato Provincial de Turismo, Rincones de Granada, Viajeros en Silla; Junta de Andalucía; Rehatrans, Andalucía.org.

 

3 ACTIVIDADES ADAPTADAS A PMR EN EL ‘PARAÍSO NATURAL’ DE ASTURIAS

Asturias posee paisajes de ensueño, por lo que no es de extrañar que sea conocido como el ‘Paraíso Natural’, donde la naturaleza no ha podido modelar un territorio mejor para el turismo activo y deportivo, también para las personas con movilidad reducida (PMR).

A continuación, te mostramos 3 de las actividades adaptadas que puedes practicar en Asturias mientras disfrutas de su majestuosa naturaleza. 

 

PIRAGÜISMO ADAPTADO, DEPORTE EN PLENA NATURALEZA

Tal y como comentábamos en el post sobre “3 Actividades Acuáticas Adaptadas para PMR”, el piragüismo adaptado goza de gran popularidad y cada vez gana más adeptos.

Comenzó a ser considerado deporte oficial para personas con discapacidad física en el año 2009, dependiendo de la Real Federación Española de Piragüismo (RFEP) en el territorio nacional. En el 2010, el Comité Paralímpico Internacional aprobó la incorporación del piragüismo en el programa de los Juegos Paralímpicos de Verano desde Río 2016, siendo la International Canoe Federation (ICF) la que gestiona su modalidad paralímpica.

Este deporte acuático puede practicarse en ríos, lagos, mares o sobre aguas tranquilas, y suele llevarse a cabo más en verano que en invierno. Puede competirse individualmente o por equipos de dos o cuatro personas en regatas, compuestas por grupos que tengan niveles similares en cuanto a la habilidad funcional, contando, por supuesto, con el equipamiento adecuado. 

Las piraguas pueden adaptarse a cada persona con discapacidad física, siendo varios los centros y asociaciones que imparten cursos de piragüismo tanto en iniciación como en perfeccionamiento.

Algunos de sus múltiples beneficios son la adquisición de técnica, destreza, equilibrio o concentración, además de una sensación de libertad y relajación al poder disfrutar del paisaje y naturaleza de Asturias. 

DESCENSO DEL SELLA ADAPTADO

Un evento destacado dentro del piragüismo en Asturias es el Descenso del Sella Adaptado, todo un referente a nivel nacional en este deporte que desde el año 1994 ha ido creciendo en número de participantes y también en esfuerzo organizativo. 

Conocido popularmente como “Les Piragües”, ha sido declarada Fiesta de Interés Turístico Internacional. Suele tener lugar durante los últimos días de julio o los primeros de agosto, una semana antes del Descenso Internacional.

La prueba consiste en descender en canoa o kayak de dos personas unos 16 kilómetros a lo largo del río Sella, entre las localidades de Arriondas y Ribadesella

El primer tramo de río, no competitivo, tiene una extensión de aproximadamente 11 kilómetros y va desde la salida de Arriondas hasta Llordón, lugar en el que se produce el reagrupamiento de los participantes y donde, además, la organización ofrece un pequeño tentempié. Los últimos 5 kilómetros de recorrido, en los que se desarrolla la competición, transcurren desde la pasarela de La Uña hasta la meta, situada en Llovio (bajo el puente de Feve).

De manera habitual, prestan su colaboración en la organización del descenso la Federación de Deportes para Personas con Discapacidad Física del Principado de Asturias (FEDEMA) y la Federación de Piragüismo del Principado de Asturias (FPPA).

Además, la Escuela Asturiana de Piragüismo, situada en Arriondas, también suele proporcionar material adaptado y monitores especializados para que las personas con discapacidad física puedan disfrutar del Descenso del Sella Adaptado y de esta bella modalidad deportiva a lo largo del año.

REMO ADAPTADO, UN DEPORTE MUY COMPLETO

A pesar de que el remo adaptado se practica desde hace muchos años, comenzó a adquirir más relevancia a partir de los Juegos Paralímpicos de Pekín 2008, los primeros en los que esta modalidad de deporte participó.

En el remo adaptado se pueden integrar personas con distintos tipos de discapacidad dentro de la misma tripulación, pudiendo participar a su vez deportistas masculinos y femeninos en la misma embarcación. Los participantes, que deben encontrarse en buen estado de salud (debido a la fuerza, concentración y técnica que requiere), pueden practicarlo gracias a los apoyos necesarios, que incluyen una correa que les sujete y les asegure bien al respaldo del asiento, lo que evitará desplazamientos que pudieran causar lesiones. 

Entre los numerosos beneficios que aporta la práctica de esta actividad, con la que también se puede disfrutar de la poderosa naturaleza de Asturias, se encuentran la mejora del sistema musculoesquelético, la coordinación, la velocidad, la destreza o el equilibrio, así como de la autoestima de los deportistas.

En la FEDEMA se desarrolla el remo adaptado, la cual tiene el honor de contar con el primer representante español en unos Juegos Paralímpicos de esta especialidad (Pekín 2008), Juan Pablo Barcia.

Esta actividad se rige por las normas fijadas por la Federación Internacional de Remo (FISA), aplicadas en España por la Federación Española de Remo (FER), las cuales reconocen tres categorías funcionales según los niveles de discapacidad de los participantes: LTA (Legs, Trunk and Arms -Piernas, Tronco y Brazos-), TA (Trunk and Arms -Tronco y Brazos-) y A (Arms -Solo Brazos-).

Además, se divide en cuatro clases de embarcaciones, dentro del programa de los Campeonatos del Mundo de la FISA:

  • Cuatro con timonel (LTA4+): el equipo de remeros tiene que incluir dos hombres y dos mujeres con discapacidad pero con función en las piernas, tronco y brazos, así como con fuerza suficiente para deslizar el asiento.
  • Embarcación doble mixta (TA2x): son deportistas que compiten en parejas formadas por un hombre y una mujer, con movimiento en el tronco pero sin la fuerza necesaria en las extremidades inferiores para poder deslizar el asiento y propulsar la embarcación. Pueden tener discapacidad física o parálisis cerebral.
  • Embarcación individual masculina o femenina (AW1x o AM1x): deportistas sin función o con función mínima del tronco, con discapacidad física o parálisis cerebral, donde hombres y mujeres compiten en eventos separados.

En el Portal Oficial de la FER puede consultarse la normativa completa y actualizada sobre todos los aspectos del remo adaptado.

SENDERISMO A TRAVÉS DE LAS VÍAS VERDES ACCESIBLES

Asturias es también un lugar ideal para practicar senderismo e incluso ciclismo a través de sus espectaculares Vías Verdes.

Las Vías Verdes accesibles son antiguos trazados ferroviarios que, al estar en desuso, han sido rehabilitados como itinerarios abiertos tanto a senderistas como a ciclistas, con un trayecto cómodo. A través de ellas, las personas con movilidad reducida (PMR) pueden pasear mientras conocen y disfrutan del entorno natural de forma segura y con autonomía gracias a sus características. 

La Guía de Vías Verdes Accesibles, desarrollada por la Plataforma Representativa Estatal de Personas con Discapacidad Física (PREDIF) y la Fundación de los Ferrocarriles Españoles (con el apoyo de Fundación ONCE, la Fundación Vodafone España y la Fundación Biodiversidad), destaca la Vía Verde de la Senda del Oso

Se trata de una de las más conocidas a nivel nacional. Transcurre por los valles del Oso (Proaza, Quirós, Santo Adriano y Teverga), tierras con una historia marcada por la minería, donde los trazados ferroviarios daban salida a la producción de sus ricos yacimientos. Con la crisis minera llegó su cierre, hasta que las estrechas rutas de los ferrocarriles volvieron a resurgir gracias a su recuperación como frondosas Vías Verdes.

Dicha vía invita a descubrir la esencia de la Asturias más natural, recorriendo un itinerario repleto de túneles excavados en roca, desfiladeros y exuberantes paisajes.

El 5º tramo es el más accesible de todos para PMR. El recorrido es descendente y va desde Entrago hacia Proaza y Trubia, en dirección sur-norte. A lo largo del trayecto los senderistas encontrarán un puente, un túnel y dos áreas de descanso (una de ellas con aparcamiento), así como una fuente (en el área de descanso del Km 26,8).

Algunos imprescindibles de esta Vía Verde son la visita al cercado osero en el que viven Paca y Tola (junto a la vía, en el entorno de Proaza), el paseo por los recoletos caseríos que se sitúan próximos a la ruta o la posibilidad de disfrutar de alguna de las bicicletas adaptadas que están disponibles para personas con discapacidad.

 

Nos encantaría que pudieras disfrutar del viaje adaptado que siempre soñaste en Asturias Accesible. Es por ello que en el portal de Omnirooms.com ponemos a tu alcance estupendos hoteles accesibles donde podrás encontrar la habitación que más se adecúe a tus necesidades. 

¿Cuál de las actividades propuestas te gusta más? ¿Nos recomiendas alguna otra actividad adaptada para conocer el ‘Paraíso Natural’ de Asturias?

 

Fuente: FEDEMA; Sunrise Medical; Paralímpicos; Federación Española de Remo; Discapnet: Piragüismo y Remo Adaptado; Vías Verdes Accesibles.

BIENESTAR MENTAL Y FÍSICO PARA PERSONAS CON MOVILIDAD REDUCIDA: YOGA, PILATES Y GIMNASIA DE MANTENIMIENTO

Conseguir unos músculos fuertes con una resistencia alta y, además, mantenerlos es una genial idea para las personas con algún tipo de discapacidad física, ya que les permite hacer frente al día a día con mayor seguridad y mejorar su salud física y mental. 

Descubre algunos beneficiosos ejercicios adaptados para personas con movilidad reducida (PMR) con los que poder fortalecer cuerpo y mente a continuación:

 

YOGA, UNA PRÁCTICA MILENARIA

El yoga es una disciplina física y mental que practican millones de personas alrededor del mundo con el que se consigue una mejor respiración, aliviando la tensión muscular, lo que a su vez contribuye en la reducción del estrés.

Al ser tan personal, puede adaptarse a personas mayores, con movilidad reducida o usuarias de silla de ruedas sin demasiadas complicaciones. Tan solo hay que encontrar la alternativa o alguna variación a determinados movimientos o posturas. 

Además, puede considerarse una actividad terapéutica gracias a sus diversos beneficios físicos y psicológicos: tonifica los músculos y facilita la circulación sanguínea; incrementa la resistencia, la flexibilidad y la capacidad pulmonar, ayudando a controlar la respiración; gracias a que es una actividad progresiva, promueve el desarrollo integral y constante del cuerpo y la mente; aumenta la capacidad de concentración y memoria; permite un mayor conocimiento de nuestro cuerpo y emociones; y por último, pero no menos importante, contribuye a generar endorfinas y a favorecer el descanso nocturno. 

La práctica del yoga para personas con discapacidad se fundamenta en un gran conocimiento de la anatomía y fisiología del cuerpo humano, con el fin de adaptar sus típicas posturas a las particularidades biomecánicas y patológicas de cada persona.

El yoga terapéutico elige dichas posturas y las modifica, disponiendo de los apoyos necesarios para poder lograr a través de ellas el mayor equilibrio entre los huesos y la tensión muscular, siguiendo la regla del “no dolor”. Esto quiere decir que la postura que requiera una modificación por parte del monitor o profesor ha de ser cómoda, sin dolor y adecuada para el alumno o bien ser sustituida por otra que sí lo sea.

Las técnicas que más se utilizan en las sesiones de yoga para personas con algún tipo de discapacidad física son:

  • Asanas: posturas corporales que aportan el equilibrio del flujo de energía, flexibilidad y firmeza.
  • Pranayama: ejercicios respiratorios y la regulación de la energía vital para alcanzar la calma y la serenidad.
  • Dhyana: capacidad de concentración para llegar a la meditación.
  • Yoga nidra: importante técnica de meditación y relajación profunda.
  • Mantras: palabras o fonemas con un especial significado que se recitan para inducir a la mente a relajarse.

En el caso de tener problemas óseos o musculares, es importante consultarlo con un médico de confianza antes de comenzar con esta disciplina, mientras que cuando se empiece con la práctica de yoga, se debe advertir al monitor de posibles lesiones o limitaciones del movimiento, ya que sabrá explicar cuáles son las posturas que se pueden realizar y cuáles no, así como posibles alternativas.

PILATES: UN ENTRENAMIENTO FÍSICO Y MENTAL 

El método Pilates es un sistema de entrenamiento que busca el equilibrio entre la mente y el cuerpo, junto con patrones de respiración, para favorecer el desarrollo de los músculos y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Por este motivo, suele utilizarse como método de rehabilitación de espalda, así como técnica de relajación y concentración.

Fue creado originariamente por Joseph Pilates quien, por su condición de alemán, fue internado en un campo de concentración en la Isla de Man (Inglaterra) durante la Primera Guerra Mundial, donde participó en la rehabilitación de los soldados heridos durante la batalla.

Con el fin de facilitar la recuperación de los convalecientes, que ni siquiera podían levantarse, Joseph creó sus primeros inventos valiéndose de las propias camillas sobre las que se encontraban, aprovechando sus resortes y utilizando muelles y otros accesorios, lo que llegó a sorprender a los médicos dado los asombrosos resultados que conseguían los soldados. Dichas creaciones fueron las precursoras de lo que hoy en día conocemos como el Cadillac, el Reformer o la Wunda Chair.

En la actualidad, el Pilates terapéutico ayuda a las personas con algún tipo de discapacidad física a mejorar su movilidad, aportando una mayor autonomía y mejorando su calidad de vida, contribuyendo también a ‘entrenar’ la mente.

Puede practicarse Pilates adaptado a las características de cada persona para fortalecer la musculatura profunda, mejorar el movimiento de las articulaciones e incrementar la flexibilidad. Con este entrenamiento también se suavizan los problemas del aparato locomotor, se aumenta tanto la coordinación como el equilibrio y se corrigen los malos hábitos posturales.

A nivel mental, su práctica favorece el control del estrés y la ansiedad, teniendo un efecto relajante, y se aumenta a su vez la autoestima. Además, puede contribuir a desarrollar relaciones sociales con el resto de asistentes a la clase de Pilates.

LA GIMNASIA DE MANTENIMIENTO Y SUS MÚLTIPLES BENEFICIOS

La gimnasia de mantenimiento es una actividad orientada a la conservación y mejora de la condición física realizando ejercicios de tonificación y coordinación de forma general, que a su vez influyen positivamente en el estado de ánimo.

Puede llevarse a cabo de forma presencial, ayudando así a fomentar las relaciones afectivas entre los participantes, o bien en la intimidad del hogar.

Se trata de una práctica ideal para personas mayores o con movilidad reducida debido a sus numerosos beneficios. Aunque consista en gimnasia basada en el “mínimo esfuerzo”, es más saludable el ejercicio moderado que el intenso y siempre (¡SIEMPRE!) es mejor opción que tener una vida sedentaria con falta absoluta de ejercicio.

Entre los principales beneficios de la gimnasia de mantenimiento se encuentran los siguientes:

  • Contribuye en la disminución del riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares.
  • Favorece la prevención de la hipertensión y la diabetes, así como de la osteoporosis.
  • Ayuda a tonificar los músculos.
  • Beneficia a la recuperación de las lesiones en las articulaciones.
  • Mejora la capacidad respiratoria.
  • Permite mantener una constitución fuerte y flexible.

Estos son solo algunos ejemplos de ejercicios adaptados a personas con movilidad reducida (PMR) que ayudan a mantener un equilibrio entre entrenamiento físico y mental, ¡pero hay muchos más! 

¿Practicas algún otro ejercicio? ¿Has realizado alguno de los mencionados en este post y te gustaría compartir tu experiencia?

¡Coméntanos tus vivencias y ayuda a otros a inspirarse!

Fuente: Sunrise Medical; Laura Santisteban: el yoga es mi respuesta; YOGAenred.com; Spigol, salut natural; Slings; ROIS Medical; ESTETIC.es

 

UNLIMITED WHEELS, UN IMPULSO PARA EL CICLISMO ADAPTADO

No cabe ninguna duda de que el deporte adaptado es una herramienta muy positiva, tanto a nivel profesional como para aficionados, por los grandes beneficios físicos pero también mentales que aportan a las personas con discapacidad que lo practican. Además, contribuye a la integración social, aportando altas dosis de diversión e influyendo favorablemente en el estado de ánimo.

Por ese motivo es importante que el deporte adaptado tenga más visibilidad y repercusión, para lograr que todo el mundo tenga igualdad de oportunidades y los mismos recursos.

Esto lo tiene muy claro la iniciativa ‘Unlimited Wheels’, impulsada por Ruth Aguilar, deportista paralímpica, que se encarga de la promoción y difusión del deporte para personas con discapacidad, centrándose en el ciclismo adaptado. ¡Sigue leyendo para conocer mejor este interesante proyecto!

 

RUTH AGUILAR Y SU PROYECTO SIN BARRERAS

“Es muy motivador ver que puedo hacer algo por otras personas”

Ruth Aguilar siempre ha sido una apasionada del deporte. Jugaba al balonmano y llegó a formar parte de la selección española. Tras sufrir un accidente de tráfico a los 18 años, que la dejó en una silla de ruedas, el seguir practicando y compitiendo en diversos deportes le animó a no perder la pasión e ilusión. 

Entre esos deportes se encontraban el baloncesto, el ciclismo, la natación, la halterofilia, el atletismo o triatlón. Además, representó a España en los Juegos Paralímpicos de Londres 2012, en lanzamiento de jabalina.

En la actualidad, Ruth ha decidido que la competición forma parte del pasado y que ahora prefiere ayudar a otros haciendo uso de sus conocimientos y experiencia en el deporte. En este contexto nace el proyecto ‘Unlimited Wheels’, con el que pretende que el ciclismo adaptado logre mayor visibilidad, al igual que mejorar la tecnificación y la formación de los deportistas. 


CLUB UNLIMITED WHEELS, CICLISMO ADAPTADO

‘Unlimited Wheels’ es un club de ciclismo adaptado que en sus inicios se dedicaba a la organización de eventos deportivos.

La idea de crear este proyecto surgió como consecuencia del deseo de Ruth, tal y como comentábamos anteriormente, de pasar a otra fase de su vida, dejando el ciclo de la competición atrás y poniendo a disposición de quienes quisieran practicar deporte todo lo aprendido como profesional de alto nivel y Técnico en Deporte Adaptado.

El proyecto se centra en el ciclismo adaptado, porque es un deporte que según Ruth todavía está despuntando en España y, además, porque es la disciplina que mayor sensación de libertad y felicidad le aporta. 

Una importante cuestión es que para poder comenzar a practicarlo, los deportistas tienen que comprar primero una bicicleta adaptada. Por esa razón, suelen organizar Clinics Inclusivos en los que llevan este tipo de bicicletas. De esta manera, les ofrecen la oportunidad de poder probarlas y experimentar con ellas este gratificante deporte antes de adquirirlas

Actualmente, ‘Unlimited Wheels’ no solo se dedica al desarrollo de eventos deportivos oficiales y populares, sino que también promociona el ciclismo adaptado, informando y dando formación a los deportistas sobre esta disciplina, tanto a nivel práctico como teórico

De esta forma, pueden aprender con bicicletas adaptadas según su nivel de discapacidad y, a su vez, conocer la normativa, por ejemplo, qué tipo de bicicletas existen, cómo tramitar una licencia o en qué carreras pueden participar; aspectos de este deporte adaptado que en ocasiones acaban convirtiéndose en una barrera al no encontrar a nadie que te guíe.

Entre los propósitos de esta iniciativa también se encuentran el fomentar la integración de las personas con discapacidad a través del deporte, incrementar la presencia de mujeres con discapacidad en las competiciones oficiales y visibilizar la práctica de deporte adaptado entre toda la población.


I Y II GRAN PREMIO DE VALENCIA DE CICLISMO ADAPTADO 

La Comunitat Valenciana, tierra que ha visto nacer a grandes deportistas paralímpicos, como Mónica Merenciano, que compite en judo adaptado, o Ricardo Ten, un crack sobre el sillín que actualmente forma parte de la Selección Española de Ciclismo Adaptado en Pista (todos ellos presentes en el Campeonato del Mundo de Pista 2020, que se celebra estos días – del 30 de enero al 2 de febrero – en Milton, Canadá), ha acogido en dos ocasiones la apasionante Copa de España de Ciclismo Adaptado

El I Gran Premio de Valencia, que tuvo lugar el 14 de julio de 2018 en el circuito Ricardo Tormo, fue organizado por Ruth Aguilar y su equipo de ‘Unlimited Wheels’, en el que se batió el récord de participación con más de 80 ciclistas, un número que no está nada mal al tratarse de una Copa de España. 

Gracias a su trabajo, laborioso y constante a la par que motivador, lograron el reconocimiento y agradecimiento de los deportistas, así como de sus familias y de todos los que se fueron sumando al proyecto. 

Sin embargo, el primer evento que sirvió como prueba piloto para ‘Unlimited Wheels’, antes de lanzarse con el I Gran Premio de Valencia, fue el Primer Critérium Internacional de ‘Handbike’ o Ciclismo Adaptado, junto al Cea Vall D’Uixo.

En 2018 tuvieron la fortuna de poder colaborar en la organización de otros eventos, como el I Clinic Inclusivo de Ciclismo Adaptado de la Comunidad Valenciana, evento que superó todas las expectativas de inscripción (realizado en la Ciudad Deportiva de Torrent) y la I Jornada Técnica sobre Ciclismo Adaptado, celebrada en el mismo sitio y orientada en esta ocasión a un público más profesional.

En el II Gran Premio, celebrado el 5 de octubre de 2019 en el circuito Ricardo Tormo, ‘Unlimited Wheels’ volvió a participar en su organización, consiguiendo la consolidación del evento en Valencia. 

Tuvieron la oportunidad de prepararlo con mucho mimo durante todo el verano que precedió al evento, presentando la rueda de prensa pertinente y organizando una mesa redonda con la participación de deportistas de alto nivel, tanto olímpicos como paralímpicos, que también prestaron su apoyo.


2020: NUEVAS ASPIRACIONES

Hoy en día, este proyecto solo está presente en Valencia. No obstante, a Ruth le gustaría tener un equipo ‘Unlimited Wheels’ que operara a nivel nacional. 

Su intención es prestar toda la ayuda y conexiones posibles a las personas interesadas en practicar ciclismo adaptado. ¡Y es que la familia ciclista y paraciclista quiere seguir creciendo! Por ello aprovecha su fuerte conexión, colaborando entre ellos para lograr que la multitud se deje seducir por este deporte.

Además de la expansión nacional, entre los objetivos de ‘Unlimited Wheels’ para este 2020 se encuentran el conseguir traer por primera vez a Valencia un Campeonato de España de Ciclismo Adaptado y continuar organizando eventos oficiales (ampliando las miras a eventos internacionales), así como convertir en una de las principales canteras del ciclismo adaptado de España a la Comunitat Valenciana, a través del impulso del deporte local, deporte base y femenino.

El ciclismo adaptado para personas con movilidad reducida (PMR) es un deporte muy versátil, gracias a elementos como la ‘handbike’, que puede adecuarse a las necesidades de cada deportista, aportando también una increíble y satisfactoria sensación de libertad.

¿Te gusta el ciclismo adaptado? ¿Lo has practicado alguna vez? ¿Se lo recomendarías a otra persona que le gustase el deporte?

Fuente: Unlimited Wheels; Ruth Aguilar; Boletín Programas Mujer y Deporte (M y D), Octubre 2019; YoSoyNoticia.es

EL CAMINO SIN LÍMITES DE OLIVER TRIP Y JUAN LUIS, DOS HERMANOS IMPARABLES

Desde Omnirooms.com te invitamos a que conozcas este fascinante proyecto, capaz de ponernos los pelos de punta y de emocionarnos a partes iguales.
Los testimonios y experiencias de Oliver Trip y su hermano Juan Luis, protagonistas del proyecto ‘Camino Sin Límites’, bien podrían corresponder a los de los personajes principales de una película digna de Hollywood. 

 

CAMINO SIN LÍMITES 

“Mirar siempre hacia adelante, seguir empujando”

Oliver Marfil Fernández, un bloguero y youtuber que trata de ayudar a otras personas a viajar más por menos, así como mostrarles el impacto positivo que tiene conocer otras tierras y culturas en sus vidas, y su hermano Juan Luis (o Juanlu), naturales de Granada, nos acercan el proyecto ‘Camino Sin Límites’, una forma de contribuir a hacer de este mundo un lugar más confortable e igualitario para todos.

Juan Luis, con un 96% de discapacidad a raíz de una parálisis cerebral que le afectó a las pocas horas de nacer, utiliza una silla de ruedas para desplazarse, lo cual no le ha impedido nunca demostrar al mundo que “nadie excepto uno mismo debería permitirse el lujo de marcar los límites”.

Por ese motivo, el 13 de septiembre de 2016 los hermanos emprendieron juntos el Camino de Santiago Francés por la ruta tradicional, es decir, sin tomar alternativas por carretera, la forma más accesible y recomendada para quienes tienen movilidad reducida. Un recorrido de casi 800 kilómetros que compartirían con miles de peregrinos que hacían el camino, pero también con otros miles de usuarios que siguieron cada etapa de esta aventura a través del canal de YouTube de Oliver Trip y sus redes sociales.

Este gran reto de los hermanos, que comenzaría con la compañía de su madre, quien además de apoyo moral les aportó apoyo logístico al llevar la popular furgoneta de ‘Camino Sin Límites’, finalizaría con una gran familia que se iría forjando a lo largo del trayecto.

Con este proyecto, que acabaría siendo una épica aventura que les marcaría por el resto de sus vidas, no solo querían mostrar la realidad a la que se enfrentan todas las personas con discapacidad y movilidad reducida en su día a día (con incontables obstáculos y una sociedad que suele mirar hacia otro lado), sino demostrar que el primer enemigo de uno mismo son las barreras mentales que nos imponemos a la hora de emprender una idea, plan o propósito.


APUESTA POR UNA CAUSA SOLIDARIA: LA CIUDAD ACCESIBLE

Por si fuera poco, ni Oliver ni Juan Luis se conformaron con que esta aventura se centrara exclusivamente en ser un proyecto de visibilización y concienciación. Ambos quisieron ir un paso más allá y “dejar una huella real” en su camino.

Fue entonces cuando a Juan Luis se le ocurrió la magnífica idea de colaborar con la Asociación Granadina ‘La Ciudad Accesible’, de la cual lleva siendo partícipe varios años, junto a Antonio Tejada, su máximo responsable. La asociación lucha por conseguir un mundo que ofrezca igualdad de oportunidades para todas las personas, sin importar las capacidades de cada una de ellas.

Con el respaldo de ‘La Ciudad Accesible’, los hermanos lanzaron una campaña de Crowdfunding con la que lograron recaudar más de 10.000 euros en menos de seis meses, gracias a las aportaciones de miles de personas.

Dichos fondos fueron destinados a la asociación para el desarrollo y ejecución de un proyecto de habilitación, adaptación y puesta en valor de rutas de senderismo por toda España.


EL DOCUMENTAL, POR JOAN PLANAS

Otro de los grandes éxitos que ha logrado ‘Camino Sin Límites’ es el documental que Joan Planas filmó durante los cuatro días que acompañó a los hermanos en el Camino de Santiago, gracias al cual continuará viva esta aventura por mucho tiempo.

Tal y como comentábamos anteriormente, Oliver y Juan Luis no hicieron el Camino de Santiago por carretera, considerada la mejor forma para las personas con movilidad reducida (PMR), sino por la ruta tradicional, a través de los senderos que discurren por bosques y pueblecitos. 

En dicha ruta se incluyen tramos que son especialmente complicados. Un ejemplo de ello es la subida a O Cebreiro, una peregrinación de nada más y nada menos que 1,3 kilómetros hasta llegar a la cima de la montaña alcanzando, con ella, Galicia. 

Y es precisamente esta subida de O Cebreiro en torno a la cual se articula el documental ‘Camino Sin Límites’; un mediometraje que surgió de la más pura casualidad, ya que a mitad de la aventura los hermanos tuvieron la suerte de conocer a Joan Planas, un cineasta que en ese entonces también peregrinaba. Tras descubrir lo que Oliver y Juanlu se traían entre manos, decidió acompañarles durante varios días y documentar la que sería una de las etapas más difíciles a las que tuvieron que hacer frente.

La película muestra el trasfondo del viaje, la historia personal de los diferentes miembros del equipo o cómo reaccionaron los peregrinos que se cruzaron con Juan Luis quien, con solo una sonrisa, era capaz de alegrarles el resto del camino. En resumidas cuentas, lo que no se llegó a ver en los vídeos del canal de Oliver Trip.

Durante la hora que aproximadamente dura el documental, que nos cuenta esta historia de superación de los dos hermanos, se despierta todo un mundo de emociones, desde el llanto hasta la risa. 

La película invita, indudablemente, a la reflexión, sobre la vida, sobre nuestra situación y sobre la de los demás. A veces nos ahogamos en un vaso de agua, hacemos una montaña de un grano de arena cuando otras personas tienen que afrontar los problemas, los obstáculos, como si una montaña fuera un grano de arena.

A lo largo de aproximadamente un año, el documental estuvo de gira por diferentes festivales. Hoy en día puede verse de forma gratuita en el canal de YouTube de Joan Planas: Película Camino Sin Límites.


NUEVA EDICIÓN: TAILANDIA SIN LÍMITES

El pasado año los hermanos granadinos se embarcaban en una nueva aventura. ’Camino Sin Límites’ regresaba con más fuerza e ilusión que nunca esta vez en un destino diferente: Tailandia. En esta nueva edición se adentran en el ‘país de las sonrisas’ para explorar montañas, selvas, templos y lagos, todo ello con la silla de ruedas de Juan Luis, una mochila y, por supuesto, con el firme propósito de seguir rompiendo límites.

Todos los capítulos de esta increíble y emocionante vivencia, en la que Juanlu pudo conocer incluso a uno de sus mayores ídolos, Frank Cuesta (más conocido como Frank de la jungla), los puedes encontrar en el canal de YouTube de Oliver Trip.

Además, el 2020 ha empezado con grandes noticias para Oliver y Juanlu ya que han sido Nominados como Finalistas al mejor Canal de Youtube de Viajes en los Premios IATI 2020. ¡Enhorabuena y mucha suerte!

Sin duda, la historia de estos hermanos es inspiradora y nos deja con ganas de emprender nuevas aventuras con ellos o vivir las nuestras propias.

¿Has hecho alguna vez el Camino de Santiago? Si la respuesta es no, ¿te gustaría hacerlo después de haber conocido la historia de Oliver y Juan Luis? ¿O te animarías a descubrir otros lugares con los que antes no te atrevías?

Fuente: YouTube Oliver Trip; Blog Camino Sin Límites; premios IATI; Traveler.es; Entre Ceros y Unos (de Alejandro Pérez López); Aprendízate.

¿QUÉ 3 DESEOS LE PIDES AL 2020?

Comienza un nuevo año y, como suele ser habitual, le damos la bienvenida pidiendo que sea mejor que el anterior y algún que otro deseo más. 

La Fundación Adecco nos da una idea de lo que le piden las personas con discapacidad al año nuevo al presentar los resultados del tercer informe “¿Qué 3 deseos le pides al nuevo año?”, el cual se basa en una encuesta a 200 hombres y mujeres con diversidad funcional. 

Este análisis tiene como objetivo el conocer las principales aspiraciones y reivindicaciones de un segmento de la población bastante heterogéneo, pero que aún demasiadas personas siguen considerando como un todo homogéneo, sin tener en cuenta qué tipo de discapacidad tienen y, mucho menos, su formación o ambiciones. Esta tendencia resulta ser una clara evidencia del desconocimiento que todavía persiste sobre la discapacidad. 

“La verdadera inclusión de las personas con discapacidad pasa, en primer lugar, por tenerlas en cuenta y preguntarles”; y, por ese motivo, informes como el de la Fundación Adecco son tan relevantes en nuestra sociedad.

 

PODER TRABAJAR, EL MAYOR DESEO

Entre los deseos que más destacan por parte de los encuestados se encuentra el empleo, habiendo sido mencionado por el 60%, presentándose como uno de sus principales anhelos para el 2020, así como la salud con un 55% y la mejora de su situación económica con un 46%.

Además, se les ha preguntado por lo que les gustaría hacer en este nuevo año y, en consonancia con la cuestión anterior, la gran mayoría (un 58%) ha respondido “trabajar”. También son reseñables la opción de “viajar más”, que abarca el 18% de las respuestas, y “formarse o estudiar”, con un 11%.

A la vista de los resultados arrojados por el informe, podemos asegurar que la mayoría de los encuestados tienen como prioridad principal el empleo, pudiéndose diferenciar dos grupos: aquellos que desean mantener su puesto actual y a los que les gustaría que se les diese una oportunidad laboral con la que pudieran demostrar su potencial y desarrollar una carrera profesional. 

Si tenemos en cuenta el perfil laboral de las personas encuestadas, tan solo un 21% tiene actualmente un trabajo, frente al 67% que no lo tiene, pero que lo busca activamente, unas cifras que sin duda serían muy distintas si estuviésemos hablando de personas sin discapacidad. En este punto, es importante recordar que de las personas con discapacidad en edad laboral solo trabaja el 25,9% (1 de cada 4), frente al 64,4% de la población general.

En este aspecto, los encuestados creen que hoy en día se continúa percibiendo la discapacidad como un impedimento u obstáculo para poder realizar de forma correcta las funciones que implique un determinado puesto de trabajo. Además, el 70% de ellos afirma que la discapacidad supone, de igual manera, un freno a la hora de querer aspirar a puestos de trabajo que conlleven una mayor responsabilidad dentro de la empresa. Esto demuestra la importancia que continúan teniendo muchos de los estigmas relacionados con la discapacidad y la existencia de la desigualdad de oportunidades.

Tal y como recogen los datos del Observatorio sobre Discapacidad y Mercado de Trabajo (Odismet): “2 de cada 5 personas con discapacidad se encuentran en riesgo de pobreza o exclusión social”; convirtiéndose así el empleo y la inclusión laboral en una pieza clave en la vida de las personas con diversidad funcional.

Dato Positivo: se mantiene la tendencia al alza en las contrataciones

Aún a la espera de los datos de contratación del mes de diciembre de 2019, se puede comprobar cómo sigue la tendencia alcista, la cual comenzó en 2012 y que parece imparable. Un ejemplo de ello es el año 2018, que acabó con un 6% más de contrataciones que el año anterior.

La contratación de las personas con discapacidad ha aumentado, desde el 2010en un 79%. Si tenemos en cuenta el caso de los Centros Especiales de Empleo (CEE), el porcentaje asciende al 96%. De hecho, 7 de cada 10 contratos se llevaron a cabo en este ámbito protegido, pese a que realmente la ley concibe los CEE como lugar de tránsito hacia el empleo ordinario y no como una opción permanente.

EMPATÍA Y HUMANIDAD

Algunas de las peticiones que hacen los encuestados para este 2020 son la unión, educación, comprensión y menos discriminación. Por otra parte, a los políticos les piden principalmente honestidad, estabilidad, oportunidades y sinceridad. No obstante, los dos aspectos que más se repiten tanto en las peticiones a los políticos como a la sociedad son la empatía y la humanidad.

Frente a la gran relevancia que han adquirido la tecnología y el mundo digital, el proceso de la humanización está demostrando ser fundamental, habiéndose impuesto como una de las estrategias más importantes en muchos sectores y particularmente en el terreno de los Recursos Humanos.

Tal y como afirma el director general de la Fundación Adecco Francisco Mesonero: “Humanizarse pasa por tener empatía y escuchar al otro. Humanizarse pasa también por apostar por el acercamiento y el respeto a lo desconocido, algo que no casa con los estereotipos hacia la discapacidad, lo cual es, evidentemente, una tendencia que no hará más que favorecer cómo se percibe la discapacidad en la sociedad, en la política y, por supuesto, en la empresa. Así, la humanización de toda clase de procesos se presenta no solo como una de las demandas de las personas con discapacidad sino como una prioridad estratégica de las empresas de cara al 2020”.

LA DISCAPACIDAD LOGRÓ MÁS ATENCIÓN EN 2019

En 2019 tuvo lugar un hito histórico para toda la sociedad, pues en las elecciones generales del pasado 28 de abril pudieron votar por primera vez 100.000 personas con discapacidad intelectual, debido a una reforma de la Ley Orgánica del Régimen General Electoral (LOREG). 

De esta forma, España se convertía en el octavo país de la Unión Europea en reconocer el sufragio universal de las personas con discapacidad intelectual, que por fin han podido formar parte activa de la democracia, síntoma inequívoco de que se ha vuelto más madura y de que nos encontramos en la dirección correcta hacia la plena inclusión.

También llegó a los cines de toda España la película “Campeones”, dirigida por Javier Fesser y ganadora de 3 premios Goya, logrando posicionarse como un icono de visibilidad para todas las personas con discapacidad, por su perspicaz forma de tratar el tema en clave de humor.

Además, por primera vez en la historia dos personas con discapacidad participaron en la retransmisión de las campanadas del 31 de diciembre en una televisión pública (Canal Sur): Pablo Pineda, consultor en Diversidad y embajador de la Fundación Adecco, y Rocío León, la primera persona con discapacidad intelectual en conseguir, mediante oposición, una plaza como maestra.

¿ES INCLUSIVA LA SOCIEDAD ESPAÑOLA?

Para hacer un balance del pasado año 2019, también se ha querido saber si los encuestados consideran que la sociedad española es inclusiva o no.

El 51% de las 200 personas con discapacidad a las que se les hizo esta pregunta opinan que nuestra sociedad no es inclusiva. Esta cifra es indicativa de que aún queda mucho por hacer y que, a través de la puesta en marcha de estrategias de sostenibilidad, se debe lograr poner a la persona en el centro, como protagonista, por sus cualidades y habilidades, e impulsar valores tan importantes como el respeto, la tolerancia, la solidaridad y la humildad. 

No obstante, el 2019 parece haber sido un buen año para las personas con discapacidad, lo cual implica que también lo ha sido para nuestra sociedad en general. 

 El 2020, que se presenta con grandes retos a los que habrá que plantar cara, también llega con optimismo ya que el 86% de los encuestados cree que este nuevo año será mejor que el 2019. 

Y tú, ¿qué deseos le pides al 2020? ¿Coincides con los resultados del informe de la Fundación Adecco?

Desde Omnirooms.com aportamos nuestro granito de arena para poder ayudar a las personas con movilidad reducida (PMR) que deseen viajar más, ya que en nuestra web pueden reservar la habitación accesible, que más se adecúe a sus necesidades, en alguno de los hoteles adaptados de nuestra amplia oferta.

 

Fuente: Nota de Prensa Fundación Adecco: III Informe ¿Qué 3 deseos le pides al nuevo año?; Diario Sur; Blog Tecnoszubi.

UNOS REYES MAGOS SOLIDARIOS PARA COMENZAR EL 2020 CON ALEGRÍA E ILUSIÓN

Si quieres hacer un regalo con el que no solo seas capaz de hacer feliz a quien lo recibe, e incluso a ti mismo, sino a muchas más personas que sin duda lo necesitan, lo que estás buscando es un Regalo Solidario. Y qué mejor fecha que una tan señalada como la llegada de los Reyes Magos, esperada con mucha ilusión por los más pequeños de la casa (y también por muchos adultos), para hacer un regalo tan especial.

¡Descubre algunas ideas de regalos con los que repartir felicidad por partida doble!

 

UN JUGUETE SOLIDARIO, MILES DE SONRISAS 

Cuando se acercan las fechas navideñas, diversas asociaciones y entidades ponen a la venta sus propios juguetes solidarios (aunque algunas los venden a lo largo de todo el año), cuya recaudación está destinada a causas sociales y benéficas o al apoyo a la investigación de enfermedades. 

Aquí puedes ver algunos ejemplos de juguetes solidarios:

 

Baby Pelones, “La Colección Más Bonita del Mundo”

Los pequeños muñecos Baby Pelones ya han llenado el corazón de cariño de muchísimas personas. 

Estos bonitos muñecos, con un característico y delicioso olor a vainilla, son supersolidarios,  ya que el beneficio de sus ventas ayuda a continuar creando jardines en las azoteas no utilizadas de distintos hospitales de todo el territorio español. 

Los Baby Pelones forman parte de la familia Wiwo Kids, una empresa cien por cien Juegaterapia. Además, los diseños de los pañuelos que cubren sus cabezas han sido diseñados por personas famosas, como Ricky Martin, Shakira o Alejandro Sanz.

Fiel, el Peluche Perro Guía

La Fundación ONCE del Perro – Guía cuenta con Fiel, que se ha convertido en el compañero inseparable de muchos pequeños. Con la compra de este perro guía de peluche se logra la colaboración para que una persona con discapacidad visual pueda disfrutar de la compañía y ayuda de un leal amigo de cuatro patas durante muchos años.

El peluche se puede conseguir en las tiendas de conveniencia de ILUNION, abiertas en varios hospitales, o bien en su tienda on line

También puedes adquirir a Fiel incluido en un pack para bebés, con Eau de cologne de “Petits de Carelia”, una luz con forma de nube de “A little Lovely Company” y el libro “La primera vez que nací” de Vincent Cuvellier.

Regalos Solidarios de UNICEF

UNICEF, que colabora de forma permanente con El Corte Inglés durante la campaña de Navidad, ofrece juguetes que pueden adquirirse también a través de su web, al igual que otro tipo de regalos solidarios, tales como artículos para el hogar, de papelería o tecnológicos, así como diferentes complementos.

De igual manera, el Regalo Azul de UNICEF, que puede ser un recordatorio para bodas o cumpleaños, regalos de empresa o de Navidad, se traducen en vacunas, cuadernos o mantas que son enviados a los niños que más lo necesitan. 

Muñecos Solidarios de Médicos Sin Fronteras

Una de las muchas iniciativas solidarias de Médicos Sin Fronteras (MSF) es la de Mayte García García, que vende muñecos de ganchillo personalizados con el nombre del niño o niña al que vaya destinado, con el objetivo de apoyar la lucha contra la desnutrición infantil.

Igualmente, la organización propone un Regalo Solidario de cara a las empresas, para las que han preparado unos materiales especiales que se pueden personalizar con su logotipo: un vídeo o unas tarjetas con fotografías que presentan el trabajo e impacto que consigue MSF con su ayuda.

 

CALENDARIOS SOLIDARIOS

También son muchas las fundaciones y asociaciones que, año tras año, lanzan su calendario solidario. Al adquirirlos para nosotros mismos o para regalarlos a nuestros seres queridos, amigos o compañeros, estaremos ayudando a visibilizar su gran labor y contribuyendo económicamente a que puedan continuar con las importantes acciones y servicios que tanto mejoran la vida de personas mayores, con discapacidad o enfermedades.

A continuación, te dejamos algunos calendarios muy especiales para este 2020:  

Calendario Solidario 2020 del Grupo AMÁS 

La entidad cumple en este 2020 una década, que ha dedicado a la lucha, y también reivindicación, por los derechos de las personas con discapacidad y sus familias. Esta vez, el Grupo AMÁS tiene como objetivo continuar avanzando en inclusión, ciudadanía y personalización basándose en el empoderamiento de la familia, por su gran relevancia en el crecimiento y bienestar de todos sus miembros.

En el Calendario Solidario 2020 se aúnan el concepto “familia” y los derechos de las personas con discapacidad intelectual, lo cual se ve reflejado en una serie de fotografías con caras conocidas del panorama español y personas con discapacidad del Grupo AMÁS, acompañadas por sus familias.

Los 12 meses de esta octava edición (¡que está arrasando!) engloban los aspectos vitales de todos, desde la infancia, hasta la vejez, tratando de mostrar al mundo entero que el 2020 es el año en el que “Todxs es Todxs”, que todos somos personas con los mismos derechos.

Calendario “Un aplaudo para… 2020” de Juegaterapia

El Calendario Solidario 2020 de la Fundación Juegaterapia sólo pide que los doce meses que tenemos por delante los aprovechemos para llenar de aplausos la vida de los niños enfermos de cáncer, que se los merecen todos los días por su fuerza, su cariño y sus sonrisas.

El calendario se encuentra a la venta en Juguettos, Casa del Libro y en la web de Juegaterapia

La fundación conoce de primera mano los beneficios que tiene el juego en los niños hospitalizados. Es por ello que recogen, a lo largo de todo el año, consolas, videojuegos o tablets para donarlos a las áreas pediátricas de diferentes hospitales, lo que nos muestra otra forma de ser más solidarios en estas fechas. 

Además, suelen colaborar en el desarrollo de otros proyectos, como la creación de jardines en los que jugar en las azoteas de los hospitales.

 

Calendario Solidario 2020 de la Fundación Talita

Un año más, Talita Fundación Privada vuelve a lanzar numerosos ejemplares de su ya tradicional Calendario Solidario, que puede adquirirse a través de su web. 

Talita Fundación Privada trabaja por la integración y la inclusión de las personas con discapacidad intelectual y necesidades educativas especiales, tanto en el lugar de estudio como en el trabajo o en sus ratos de ocio, ayudando y apoyando a los niños o jóvenes (así como a sus familiares o personas de su entorno) para que consigan desarrollar al máximo sus capacidades.

Los fondos recaudados con el Calendario Solidario 2020 van destinados íntegramente a su gran labor social. En él, aparecen fotografías de los niños con varios personajes famosos del país.

¡JUGUETES INCLUSIVOS PARA TODOS!

Con estos juguetes no estarás contribuyendo a ayudar a alguna asociación con una labor encomiable, pero sí conseguirás que tus hijos e hijas creen en sus juegos un mundo diverso en el que los niños con discapacidad de todo el mundo puedan verse reflejados; y ese es, sin duda, un regalo muy significativo para todos ellos.

Estamos hablando de los juguetes inclusivos, que fomentan la diversidad, tales como muñecos con discapacidad visual, en sillas de ruedas o con audífonos, de diferentes razas o con distintas tallas y estaturas. Gracias a algo tan simple, que la industria del juguete va introduciendo cada vez más, se logra que los más pequeños puedan jugar sin discriminaciones

Puedes descubrir algunos ejemplos de ellos en: Juguetes Inclusivos que muestran un Mundo Diverso y Real

Aprovechar el día de los Reyes Magos, una fecha tan señalada en el calendario de todos los españoles, para hacer un regalo solidario es maravilloso. Sin embargo, cualquier momento del año es ideal para continuar colaborando, apoyando y siendo solidario con los que más lo necesitan.

Desde Omnirooms.com esperamos que todos tus buenos deseos se cumplan y que tengas un 2020 repleto de esperanza y felicidad.

¿Has hecho alguna vez un regalo solidario? ¿Lo has recibido tú? ¿Conoces más ejemplos de este tipo de regalos?

Fuente: Discapnet, Grupo AMÁS, Diez Minutos y El Corte Inglés.

¿TE GUSTA LA NAVIDAD? DESCUBRE 6 CIUDADES ESPAÑOLAS ACCESIBLES

A finales de noviembre de cada año suele tener lugar el tradicional encendido en las grandes ciudades españolas, que da comienzo a la celebración de las fiestas navideñas. El espectacular alumbrado de las calles, las guirnaldas, inmensos árboles de Navidad y un gran colorido transforman las calles y también los corazones de sus habitantes.

Si te gusta la Navidad, te encantará descubrir a continuación 6 ciudades españolas accesibles con especiales alumbrados navideños en este 2019:

 

VIGO

Vigo es Navidad”, reza el logo del Concello y, sin duda, se ha convertido en un rival a batir a la hora de ser la ciudad con mejor alumbrado de toda España en estas Navidades. 

En los últimos años, la ciudad gallega ha despuntado con su deslumbrante decoración navideña y esta vez no iba a ser menos: el árbol de Porta do Sol, la bola de Urzáiz, el muñeco de nieve de Rosalía de Castro, la caja de regalo de Gran Vía, el Belén Monumental de la Casa das Artes y la guinda del pastel, una noria de casi 60 metros; así como una gran variedad de mercadillos con 50 cañones de nieve y diversos elementos navideños gigantes que iluminan las calles de Vigo. 

Gracias a la impresionante decoración de la ciudad en estas fechas tan señaladas y, en parte, a la estupenda campaña de marketing llevada a cabo por su Ayuntamiento, Vigo ya es considerado como un destino de referencia en España durante las Navidades.

Además, Vigo ha destacado este año por ser la única localidad española presente entre las cinco ciudades más accesibles de Europa en 2019, seleccionadas por la Comisión Europea y el Foro Europeo de la Discapacidad. Todo ello dentro del marco del certamen Ciudad Accesible, el cual “reconoce los esfuerzos de núcleos urbanos de más de 50.000 habitantes en pro de la accesibilidad global”. 

Vigo consiguió la segunda mención especial, según la Comisión Europea, por su “innovadora arquitectura en una topografía desafiante”. Esto es debido a que, por ejemplo, a pesar de que el barrio histórico vigués cuenta con multitud de cuestas y escaleras, siempre se puede encontrar un itinerario alternativo accesible para las personas con movilidad reducida (PMR).

MADRID

El pasado 22 de noviembre, Madrid se convertía en la primera gran ciudad en “encender la Navidad”. Luces de múltiples colores inundan sus calles, plazas y edificios, con millones de lámparas que respetan el medio ambiente y cumplen con los requisitos de eficiencia energética.

La instalación de una espectacular bola lumínica en el cruce entre la calle Alcalá y la calle Gran Vía (delante del Edificio Metrópolis) es una de las novedades: 12 metros de diámetro, siete toneladas de peso y 43.000 luces led. En ella se crea un llamativo efecto ‘pixel mapping’ con la sincronización de luz y sonido, que ofrecerá tres pases diarios hasta el 6 de enero.

El alumbrado también es nuevo, con diseños tradicionalmente navideños, mientras que a los espléndidos abetos de los clásicos emplazamientos se le suman 7 nuevos, repartidos por distintos distritos, y regresa el Belén de Navidad a la Puerta de Alcalá, así como a la Puerta de Toledo, la Puerta de San Vicente, el viaducto de la calle Segovia y las entradas a la Plaza Mayor. 

Además, este año también estará activo el Naviluz, un autobús que recorre las principales calles iluminadas en menos de una hora. El ticket tiene un precio de 2 euros para los viajeros con movilidad reducida (discapacidad igual o superior al 33 % y que no puedan acceder al piso superior).

Madrid es una ciudad con una gran oferta turística, que trata de mejorar y ajustar para que sea accesible e inclusiva para todos. 

Por ese motivo, una visita durante las fiestas navideñas a la capital española es ideal para aprovechar y conocer algunas de sus infinitas propuestas. En nuestro blog puedes descubrir qué hacer en Madrid durante una visita de 4 días o interesarte por los Museos Accesibles de El Paseo del Arte

TORREJÓN DE ARDOZ

Las Navidades en Torrejón de Ardoz son tan mágicas que incluso han sido declaradas Fiestas de Interés Turístico, por lo que no es de extrañar que esta ciudad destaque por ser una de las mejores dentro del territorio español para disfrutar de un increíble alumbrado navideño. 

Elegida también como Capital Europea de la Navidad (junto al municipio belga de Lieja), Torrejón de Ardoz distribuye los diferentes eventos y actividades entre el centro de la ciudad y su recinto ferial, que cuenta con un parque temático con un poblado navideño al más puro estilo alemán, un bulevar de luz y multitud de atracciones. Si bien no todas las actividades y eventos son accesibles, merece la pena visitar la ciudad en estas fechas para impregnarse de su vibrante espíritu navideño.

Torrejón de Ardoz se convierte en una ciudad de cuento acompañada de un increíble espectáculo de luz musical de la que podrán disfrutar tanto adultos como niños y niñas. La Gran Cabalgata de Luz de los Reyes Magos también es espectacular y suelen reservarse zonas para personas con movilidad reducida (PMR) y sus acompañantes.

Además, en el centro del mayor parque temático y paseo navideño de España se sitúa la estación de tren Cercanías Torrejón de Ardoz y el Intercambiador de Transportes de la ciudad, encontrándose por lo tanto perfectamente comunicado.

Podrías aprovechar la visita a la ciudad de Madrid alojándote en alguno de nuestros hoteles accesibles y acercarte a Torrejón de Ardoz utilizando el transporte público accesible de la Comunidad de Madrid (en Cercanías o autobús interurbano) o incluso en alguno de los taxis adaptados para personas con movilidad reducida (PMR) de Eurotaxi Madrid.

MÁLAGA

La principal calle peatonal de Málaga, la calle Larios, se convierte este año en un mágico bosque navideño con arcos repletos de soles, ángeles y de hojas de otoño, sobre los que se sustentan 730.000 puntos de luz.

Al impresionante bosque navideño se suma como novedad el histórico monumento de La Alcazaba, que hace de escenario de un ‘video mapping’ en el que tendrá lugar la recreación de un cuento navideño mediante la proyección de luces, música y sonido, un árbol encantado en la Alameda Principal, sobre el que también se proyectan historias, o un mercadillo navideño situado en la plaza de la Marina, además del que ya solía instalarse en el Paseo del Parque.

Y, por supuesto, no podían faltar los ya populares espectáculos musicales, con tres pases diarios, en torno a los cuales es normal que se reúnan miles de personas cada año para disfrutar de las luces al ritmo de la música navideña.

Los visitantes con movilidad reducida de Málaga podrán disfrutar también de su oferta de turismo accesible, un destino que apuesta por la inclusión, la autonomía personal y la eliminación de barreras. 

Puedes descubrir algunos ejemplos de sus enclaves turísticos en Málaga Accesible, La Costa del Sol al alcance de todos.

GRANADA

Las luces de las calles, el colorido y las atracciones disponibles han logrado que Granada merezca un puesto relevante en esta época del año, destacando especialmente por tener el árbol luminoso más alto de toda Europa, con una estructura de 55 metros. Se ubica en Nevada Shopping de Armilla, uno de los centros comerciales más grandes de España, formando parte de la decoración instalada en el centro histórico. 

Según la empresa que ha producido e instalado el árbol, Ximénez Group, se utilizaron “573.570 puntos de luz repartidos en 2.400 cordones de led, 3.500 lámparas flash y 2.635 metros de hilo luminoso”. 

Entre su despliegue navideño también se encuentra la gran noria de 50 metros de altura, con un diseño aerodinámico inspirado en formas esféricas, motores de máxima eficiencia y luces led que, además, está adaptada para personas con diversidad funcional; así como la esfera de doce metros por la que se puede circular, ubicada en la entrada de la Carrera de la Virgen desde la Fuente de las Batallas, transitable y escenario de espectáculos de luz y sonido, otra esfera similar, de menor tamaño, situada en la Avenida de la Constitución, igualmente transitable, varios mercados de artesanía o belenes tradicionales. 

Granada, una de las ciudades más hermosas y vibrantes de nuestro país, es sin duda uno de los mejores destinos andaluces para disfrutar de la Navidad.

Además, Walk In Granada Tour nos invita a descubrir el encanto de Granada, lugar que se esfuerza en mejorar y ampliar su oferta turística accesible, a través de cuatro Rutas Adaptadas para Personas con Movilidad Reducida (PMR)

ZARAGOZA

Este año Zaragoza ha multiplicado por cuatro el presupuesto destinado a la iluminación navideña de sus calles hasta llegar a los 400.000 euros, distinguiéndose de otras ciudades españolas por su capacidad para integrar sus monumentos con la mágica decoración navideña. 

Por primera vez, se ha instalado en la plaza de Paraíso un gran árbol luminoso de 22 metros de altura y 7,5 de diámetro en la base, diseñado por el arquitecto aragonés Sergio Sebastián (reconocido en diversas ocasiones por sus diseños de iluminación navideña), y un manto de luces led de bajo consumo que juega con distintos colores y cubre los 470 metros de recorrido de la calle Alfonso, para el disfrute tanto de los vecinos como de los visitantes. 

El bonito alumbrado por todo el centro acompañará al tradicional belén, que se ubica en una superficie más amplia que el pasado año (ocupando aproximadamente unos 1.200 m2) y al mercadillo de Navidad que ofrece artesanía y alimentación local, localizado en la plaza de Aragón.

Cabe destacar que la web del Ayuntamiento de la ciudad cuenta con el apartado “Zaragoza, Sin Barreras”, un plan de mejora de la accesibilidad de sus calles y edificios emblemáticos con el que pretenden que todas las personas que la visitan y para quienes la viven día a día puedan disfrutar de esta ciudad, tan acogedora y cálida, sin barreras arquitectónicas. 

De igual manera, ofrecen una Visita Guiada Accesible al Casco Histórico, Basílica del Pilar y Museo Pablo Gargallo, con la que poder aprovechar mejor la visita a Zaragoza.

No desaproveches la oportunidad de disfrutar de la Navidad visitando alguna de las ciudades que más destacan por su decoración navideña de la mano de Omnirooms.com. ¡Reserva la habitación que mejor se adapte a tus necesidades en un estupendo hotel accesible!

Y a ti, ¿te pone de buen humor el alumbrado típico de la Navidad? ¿Cómo se viven estas fechas tan señaladas en tu ciudad? ¿Destacarías alguna otra ciudad por su decoración navideña?

 

Fuente: ABC; Hosteltur, Faro de Vigo, La Voz de Galicia; Web oficial de Turismo de la ciudad de Madrid, El País; Europa Press Chance, TeleMadrid; Diario Sur (Málaga Capital); Diario Sur, IDEAL; HERALDO, el Periódico de Aragón, Ayuntamiento Zaragoza

 

JUGUETES INCLUSIVOS QUE MUESTRAN UN MUNDO MÁS DIVERSO Y REAL

La sociedad está cambiando. Cada vez somos más conscientes de la importancia que tiene dar voz a la diversidad funcional y ello se ve reflejado en el mundo de la industria del juguete, que también evoluciona, aunque sea lentamente. 

Especialmente en los últimos años, se ha ido incrementando la introducción de figuras diversas, tales como muñecos en sillas de ruedas, muñecas con audífonos, con discapacidad visual, de distintas razas o con diferentes tallas y estaturas, haciendo posible que los más pequeños jueguen sin discriminaciones. 

A continuación te mostramos algunos de los juguetes inclusivos que tratan de representar el mundo diverso y real en el que vivimos:

 

BARBIES EN SILLA DE RUEDAS Y CON PRÓTESIS ORTOPÉDICA

La popularidad de la muñeca Barbie, 60 años después de su creación, sigue prácticamente intacta, en gran parte gracias a su capacidad para adecuarse a los nuevos tiempos. 

No son pocas las críticas y controversias que la muñeca ha generado, sobre todo en las últimas décadas, especialmente por el hecho de promover una idea de la imagen corporal de la mujer (y también del hombre) poco realista. Esto ha resultado, sin duda, un revulsivo que ha animado a la empresa a renovar su estrategia, que ha optado por mostrar cada vez más el empoderamiento de las mujeres y también la diversidad existente en el mundo.

Ejemplo de esto último son las dos nuevas muñecas con discapacidad que la empresa Mattel presentó en 2016, dentro de la línea ‘Barbie Fashionistas‘: la Barbie en silla de ruedas manual (con ruedas giratorias y un freno, incluyendo una rampa para que la muñeca pueda entrar y salir cómodamente de la Mansión Dreamhouse, que se vende aparte) y la Barbie con prótesis ortopédica (que se puede quitar y poner).

La evolución de la línea ‘Barbie Fashionistas’ ha logrado reflejar de mejor forma el mundo que las niñas y niños ven a su alrededor, ampliando su oferta con una línea de muñecas más diversa e inclusiva.

Sin embargo, no es esta la primera vez que la marca presenta en silla de rueda a una de sus muñecas, ya que en 1997 llegó “Becky”. El éxito de la nueva amiga de Barbie, que daba visibilidad y representación a las personas usuarias de silla de ruedas, fue inmediato, llegando incluso a agotarse.

Un problema de accesibilidad fue el causante de su retirada, pues el ancho de las puertas de la ‘Casa de Ensueño’ de Barbie no era suficiente para que la silla de ruedas pudiese entrar o salir. 

Por suerte, aunque 19 años más tarde, parece que las Barbies en silla de ruedas, y también con prótesis ortopédicas, han llegado para quedarse.

PLAYMOBIL INSPIRADO POR LA INICIATIVA TOY LIKE ME

Playmobil se convirtió en la primera empresa global en unirse a la revolución de Toy Like Me  (Un Juguete Como Yo), lanzando un set que incluía personajes con discapacidad. 

Toy Like Me es una organización sin ánimo de lucro con origen en Reino Unido, cuyo objetivo es el de lograr que los juguetes rompan estereotipos y enseñarles a los más pequeños que la discapacidad no va ligada necesariamente a un entorno médico o con la vejez, los malos de la película o los inadaptados sociales.

Para que Playmobil accediera a elaborar figuras con discapacidad que no estuvieran relacionadas con la vejez o el hospital (como las que ya tenían), en 2015 Toy Like Me publicó una foto de algunas figuras de la marca a las que acompañaron de perros guía y sillas de ruedas con la intención de comenzar una petición en Change.org pidiendo a Playmobil que las hiciera realidad.

Consiguieron que más de cincuenta mil personas firmaran y, finalmente, Playmobil accedió. Con la consulta creativa de Rebecca Atkinson (una de las propulsoras de la revolución de los juguetes inclusivos), Playmobil empezó a desarrollar productos inspirados en Toy Like Me.

Actualmente, en Toy Like Me se dedican a desarrollar proyectos de arte y diseño, continúan influyendo en la industria global del juguete para que sean más inclusivos, representando a todos los niños y niñas, y educando a través de talleres de sus escuelas y exposiciones públicas.

También se pueden comprar juguetes inclusivos a través de su página web o de su tienda online en amazon, que incluyen de igual manera los de Playmobil y las “Barbies Fashionistas” con silla de ruedas o prótesis ortopédica.

LEGO Y LOS JUGUETES QUE ROMPEN BARRERAS

La famosa empresa danesa de juguetes LEGO mostró su primer muñeco en silla de ruedas hace pocos años. Al igual que le sucedió a Playmobil, en su camino se topó la intensa campaña de Toy Like Me, en la que le acusaban de “excluir a 150 millones de niños con discapacidad en todo el mundo al no representarlos en sus productos”.

En esta ocasión, Toy Like Me creó un parque de patinaje para sillas de ruedas con las figuras de LEGO, así como una petición a través de Change.org para solicitarle la inclusión de muñecos que representaran la diversidad en su colección, que logró ser firmada por más de 20.000 personas.

En un principio, LEGO no respondió, por lo que Toy Like Me reaccionó lanzando, como propuesta, un Papá Noel en silla de ruedas en la plataforma “LEGO Ideas”, donde los fanáticos de la marca pueden votar por los diseños que les gustaría que llevasen a cabo.

Parece que esta proposición llegó a calar en la empresa y, en enero de 2016, LEGO presentó su primera figura con silla de ruedas en la Feria del Juguete de Nuremberg. La prensa del Reino Unido no tardó en atribuir a la campaña de Toy Like Me un papel importante en la decisión de desarrollar dicho producto, siendo publicada la historia por la prensa global. 

Tanto en la web de LEGO como en la tienda online de Toy Like Me se pueden adquirir sus juguetes inclusivos.

EMILY POCKET, MUÑECA DE BOLSILLO CON SILLA DE RUEDAS

A finales de 2016, Imaginarium, la cadena de tiendas de juguetes (repartidas por todo el mundo) también se animó a lanzar a la muñeca Emily Pocket, en formato de bolsillo, que va en silla de ruedas. Forma parte de la gama ‘Amanda Pocket y sus amigos’, protagonista de una casa de muñecas en la que conviven familiares y amigos de diferentes características.

Con su pelo violeta y unos alegres ojos de color verde, el objetivo de Emily es el de enseñar a los más pequeños que “la vida real también es así”; ya que los niños y niñas son capaces de asumir las diferencias entre ellos con mucha más facilidad que los adultos. Enseñarles también “que hay personas que no pueden andar, así como otras no pueden hablar o simplemente no son igual que ellos, porque la vida a veces nos lleva por caminos que no podemos elegir”.

De hecho, en el catálogo navideño que había elaborado la marca Imaginarium ese mismo año, que seguía un concepto de ‘blog’ y en el que los pequeños también podían recortar, pintar y escribir, recogían las experiencias reales de familias y niños que habían podido probar los juguetes.

En una de ellas se narra un caso relacionado con Emily. Una madre comentaba que su hijo de cuatro años le preguntó por qué la muñeca estaba sentada en una silla de ruedas. Fue entonces cuando su progenitora decidió que había llegado el momento de enseñarle “que la vida a veces nos lleva por caminos que no podemos elegir”.

“Emily va en esa silla porque no puede caminar. Seguramente ha sufrido algún accidente que hace que sus piernas no funcionen o quizá nació así. Igual que tú llevas gafas porque no puedes ver sin ellas, ella no puede moverse si no lo hace con su silla de ruedas”, le contestó finalmente.

La respuesta del pequeño fue, simple y llanamente, “no pasa nada mamá”, siendo capaz a su tierna edad de ‘normalizar’ la situación.

VASALISA, “JUGUETES POR LA DIVERSIDAD”

“¡Queremos un mundo donde quepamos todos!”, es la frase que acompaña a los juguetes de Vasalisa, una marca de juguetes de Argentina, con la que dejan más que clara sus intenciones.

Valoran por encima de todo la diversidad, ofreciendo muñecas y muñecos de tela de diferentes texturas y tamaños, teniendo el pelo de diversos colores (desde amarillo y rojo hasta rosa o lila), que son confeccionados a mano, de forma artesanal, con mucha dedicación y amor, tal y como especifican ellos mismos en su web.

Cada juguete tiene una historia propia, basada en la vida real, para lograr que cada niño y niña, así como sus seres queridos, se sientan representados y valorados. Con ello tratan de favorecer el crecimiento libre y saludable de los más pequeños.

Algunos ejemplos son Juana, amante de las palabras que usa gafas graduadas, Emilia, una chica divertidísima que adora la música y que tiene Síndrome de Down, o Valentín, un apasionado del tenis al que le encantan las actividades al aire libre y que va en silla de ruedas.

Además, tienen en cuenta el cuidado del medio ambiente ya que su packaging es reutilizable, elaborado con lonas comerciales en desuso.

Actualmente, no se pueden realizar pedidos de estos juguetes a España, pero es probable que en un futuro no muy lejano comiencen a llevarlos a cabo, pues cada vez son más lo españoles interesados en la marca. 

Como hemos podido observar a lo largo del post, ¡los juguetes que fomentan la diversidad son maravillosos! El avance hacia un mundo en el que no sea una novedad hablar sobre juguetes que apuesten por la inclusión y representen la diversidad es lento, pero cada vez más seguro. 

¿Conoces algún otro juguete inclusivo? ¿Te hubiese gustado contar con este tipo de muñecos en tu infancia? ¿Existe algún tipo de juguete específico que querrías que fuese inclusivo?

 

Fuente: Sunrise Medical, ABC Sociedad, Cadena de Valor, discapZINE, La Vanguardia, Huffington Post, 20 minutos, Toy Like Me (Our story)

HIPOTERAPIA Y EQUITACIÓN TERAPÉUTICA PARA PMR, ¡DESCUBRE SUS BENEFICIOS!

A lo largo de los años, los animales siempre han estado ahí para ayudarnos, de un modo u otro. En el caso que nos ocupa, es el turno de los caballos, que a través de la Hipoterapia y la Equitación Terapéutica son capaces de mejorar enormemente la vida de las personas con discapacidad física, pero también sensorial y mental. 

Te invitamos a que descubras a continuación en qué consisten, así como los maravillosos beneficios que aportan en dichas terapias ecuestres este noble animal: 

¿A QUIÉNES VAN DIRIGIDAS?

La singularidad de la Hipoterapia y la Equitación Terapéutica reside en que se enfocan en un tratamiento global, debido a que todas las áreas de desarrollo de la persona se ven influenciadas. 

Por lo tanto, se trata de actividades muy enriquecedoras a todos los niveles, que se pueden adaptar a las habilidades y necesidades de pacientes muy diversos, encontrándose dirigidas a personas con:

  • Discapacidad física
  • Discapacidad sensorial 
  • Discapacidad mental
  • Enfermedades mentales
  • Inadaptación social

HIPOTERAPIA Y EQUITACIÓN TERAPÉUTICA

Tanto la Hipoterapia como la Equitación Terapéutica son terapias complementarias a las que realizan los pacientes, en las que la figura del caballo es un elemento mediador para ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas con discapacidad física, sensorial o psíquica, problemas de salud mental y/o problemas de adaptación social (como mencionábamos anteriormente).

La Hipoterapia se basa en actividades ecuestres, es decir, aquellas relacionadas con la participación de caballos, que se realizan con fines terapéuticos, dirigidas a personas con  discapacidad que no son capaces de ejercer una acción sobre el animal.

Esta terapia se fundamenta en la transmisión que se produce del movimiento del caballo al jinete, que queda expuesto a dichos movimientos, rítmicos y simétricos, que recuerdan a los que realiza el ser humano al caminar. De esta manera, el paciente no tiene más remedio que reaccionar y adaptarse a los estímulos que provoca el caballo. La reacción será de tipo sensorial, muscular y articular, lo que ayudará a mejorar el enderezamiento de la espalda y, como consecuencia, se ganará equilibrio y coordinación en los movimientos y en la marcha.

El paciente puede aprovecharse de las propiedades físicas del equino, tales como su volumen, su temperatura o su propio movimiento, para lograr múltiples beneficios. La estimulación de los músculos, las articulaciones, la piel o el equilibrio del paciente, que contribuyen a conseguir un efecto de relajación, son sólo algunos ejemplos.

La Equitación Terapéutica está compuesta por actividades ecuestres dirigidas a personas con discapacidad, enfermedad o incapacidad social que sí pueden ejercer una acción sobre el caballo. El terapeuta supervisará todas las actividades con el caballo en las que participe el paciente.

 

LAS VENTAJAS QUE APORTAN LOS CABALLOS

El pilar fundamental de las terapias reside en tres características que ofrece el caballo, dándose de forma simultánea mientras se está montando:

  • LA TRANSMISIÓN DEL CALOR CORPORAL DEL CUERPO DEL CABALLO AL JINETE

El caballo genera un calor corporal mayor que el del ser humano: 38º, llegando a alcanzar los 38,8º cuando se ha ejercitado. Esta mayor temperatura es beneficiosa al ayudarnos a estar relajados y a distender la musculatura espástica.

  • LA TRASMISIÓN DE IMPULSOS RÍTMICOS

Por el dorso del caballo se transmiten al cuerpo del jinete de 90 a 110 impulsos rítmicos, lo cual acaba provocando reacciones de equilibrio, generando una agradable sensación por su “efecto mecedora”. Esto ayuda a su vez a fomentar el bienestar psíquico y emocional del jinete.

  • LA TRANSMISIÓN DE UN PATRÓN DE LOCOMOCIÓN SIMILAR AL DE LA MARCHA HUMANA

El caballo y los seres humanos compartimos una biomecánica del paso muy similar: “cuando eleva los miembros posteriores por debajo del centro de gravedad, la grupa y el lado del dorso en el que el posterior está elevado desciende ostensiblemente”; lo cual ocurre de manera alterna al paso en cuatro tiempos y al trote en dos, transmitiéndose ese movimiento a la pelvis del jinete, por lo que se crea el efecto de estar “andando sentado”.

BENEFICIOS DE LA HIPOTERAPIA Y LA EQUITACIÓN TERAPÉUTICA

Los beneficios que aportan estas terapias complementarias con caballos son muy diversos, perteneciendo a distintos ámbitos:

ÁMBITO FÍSICO

  • Fomenta el bienestar físico en general.
  • Estimula el sistema sensoriomotor y favorece la integración sensorial.
  • Incrementa y mejora la capacidad de percepción.
  • Favorece la relajación.
  • Mejora la coordinación y la disociación de movimientos.
  • Potencia la simetría corporal, la imagen y el esquema corporal.
  • Fortalece la musculatura y regula el tono muscular.
  • Mejora la planificación motora y potencia la motricidad fina y gruesa.
  • Incrementa el control cefálico.
  • Contribuye a potenciar el equilibrio y a mejorar la adquisición de la lateralidad.
  • Desarrolla la coordinación viso-motora.
  • Aumenta la adquisición de la estructura espacio-temporal.
  • Facilita la adquisición del ritmo y favorece la rapidez de reflejos.
  • Incrementa la capacidad de movimiento de las articulaciones y disminuye los patrones de movimiento anormales.
  • Mejora tanto la capacidad respiratoria y circulatoria como el proceso de digestión.

ÁMBITO COGNITIVO Y DE ADQUISICIÓN DE NUEVOS APRENDIZAJES

  • Fomenta la capacidad de atención.
  • Posibilita el trabajo tanto de la memoria como de la secuenciación y refuerza aprendizajes escolares.
  • Potencia la planificación motriz.
  • Incrementa la percepción correcta y completa del medio que le rodea.
  • Desarrolla la adquisición de nuevos aprendizajes dentro del ámbito ecuestre.
  • Mejora la extrapolación de los cuidados del caballo a las actividades de la vida cotidiana.

ÁMBITO EMOCIONAL

  • Ayuda a mejorar la autoestima y la seguridad en uno mismo.
  • Estimula el refuerzo de la conducta positiva.
  • Corrige o disminuye problemas de conducta y potencia el autocontrol.
  • Mejora la tolerancia a la frustración, el desarrollo de la paciencia y los estados de ánimo deprimidos.
  • Reduce la ansiedad.
  • Mejora el locus de control.
  • Incrementa el interés por el mundo exterior.
  • Aumenta la respuesta ante situaciones de riesgo.
  • Fortalece el sentimiento de normalidad, a la vez que fomenta un sentimiento generalizado de bienestar.

ÁMBITO SOCIAL

  • Detiene el aislamiento y estimula el interés por el medio que le rodea.
  • Incrementa la cantidad de vivencias.
  • Fomenta el dominio de uno mismo.
  • Facilita la expresión de sentimientos.
  • Contribuye a reducir la tensión y la excitación.
  • Tiene lugar una relación triangular: paciente, terapeuta y caballo.
  • Favorece la relación con los familiares y el resto de pacientes participantes en la terapia.
  • Mejora la relación con personas que no pertenecen al entorno más próximo.
  • Promueve el respeto y el amor por los animales.

ÁMBITO COMUNICATIVO

  • Mejora la respiración.
  • Fomenta el lenguaje y aumenta el vocabulario.
  • Favorece la comunicación gestual y oral.
  • Aumenta las conductas comunicativas pre-verbales e incrementa el contacto ocular.
  • Mejora los órganos fonatorios (deglución, babeo, etc.)
  • Potencia la comprensión e identificación de símbolos, así como la comprensión contextual, gestual y del lenguaje: respuesta a la comunicación de las demás personas.

La Hipoterapia y la Equitación Terapéutica, beneficiosas en tantos aspectos (como ya hemos visto), son una herramienta muy poderosa para mejorar la calidad de vida de las personas con discapacidad.

Si te interesan las terapias con caballos que hemos nombrado en el post, te gustará saber que en el Centro Manos Tendidas, emplazado en Madrid, ofrecen una amplia gama de espacios de formación, lúdicos y deportivos para todas las personas. 

¿Sabías ya que existían la Hipoterapia y la Equitación Terapéutica? ¿Crees que son efectivas las actividades terapéuticas con caballos? ¿Qué otras terapias con animales conoces?

¡No te olvides de poner tu opinión en los comentarios!

 

Fuente: Manos Tendidas